utoch_ka: (Default)
Глава из методики Светланы Ермаковой Анти-Невроз

"Но дальше получается вот что.
Человек понимает, что может ЛЕГКО справиться с неврозом! Что методика Светланы действенна на сто процентов. МОЖЕТ! ЛЕГКО! СТОПРОЦЕНТНО!

И перестает бороться с неврозом! Откладывает борьбу на потом, на когда-нибудь.
Когда-нибудь, когда будет больше свободного времени, больше нервных сил, больше денег.
И значит, человек позволяет городу под названием Страх разрастаться в своей голове.
Если ты намерена искоренить какой-то страх, - нельзя пропускать ни одного рецидива, ни одного повторения страха.
Нельзя оставлять страх безнаказанным. Его необходимо убрать одним из двух моих методов или сразу двумя.

Теперь немного науки.

Цитата )

Вот видишь: когда были сильные эмоции – у тебя в голове выросла деревня нейронных связей под названием Страх, Невроз.
Потом, путем многократного повторения страха, ты население этой деревушки вырастила до села, потом до города. И с каждым повторением страха ты населяешь город Страх все больше; может и мегаполис вырасти.
Теперь ты, наверно, поняла, что такими же путями можно уменьшать население Страха. Мои два метода - самовнушение и очень сильные эмоции.
Более того, этими двумя методами ты выращиваешь, наконец, другую деревушку, под названием Анти-страх, Анти-невроз. Растишь до города, до мегаполиса".
---------
"Живу без плохого настроения или Анти-невроз. Методика от счастливицы"
СКИДКА 40% НА МЕТОДИКИ И КНИГИ
До 24 ноября включительно действует cкидкa 40 % на электронные книги и методики Cветланы Ермаковой. Каждой покупательнице подарок: мой новый видео-урок "Чего не стоит прощать мужчине".
При оформлении cчета введите в поле "Купон cкидки" код dar40 (без кавычек, пробелов, точек).
Скидки не распространяются на видео-товары, на комплекты книг и методик.

utoch_ka: (Default)
Оказывается, некоторым мамам снится, что у них есть ещё один ребёнок, о котором они забыли! Была просьба рассмотреть, отчего это, что это может значить. Я решила написать вообще 10, например, самых распространённых снов, и что они могут значить с т.зр. некоторых знаний по психотерапии, психоанализу и так далее (с поправкой на ограниченность моей головы:).

Понятно, что всё индивидуально, и у разных людей нужно смотреть контекст сна и общую личную историю – одни и те же образы могут значить противоположное. Так что нижеописанное может с вашими ощущениями не совпадать. Я, скорее, напишу в общем – как бы лично я интерпретировала некоторые типичные штуки из снов.

1. Оказаться голым в людном месте (на работе, в транспорте etc). В самом общем виде это про переживание уязвимости и стыда, связанных с тем, что есть НЕЧТО (информация о вас, какая-то сторона или качество, или целая часть личности), о которой другим людям не известно. Возможно, это нечто спрятано очень глубоко и есть страх, что другие как-нибудь случайно увидят. Одежда – это часть защиты, помогающая создать нужное впечатление, т.е. это может быть ещё про переживание беззащитности перед обществом, людьми.

Read more... )
utoch_ka: (Default)

Не успев почувствовать, что ты «ребенок», тебе вселяют ощущение, что ты УЖЕ «взрослый». И не важно, что тебе 6 месяцев отроду, ты уже не имеешь права плакать, капризничать, подавать сигнал ором, что ты голоден, тебе холодно, жарко, ты хочешь пить или справил свою нужду. Ты ОБЯЗАН быть взрослым. С первой минуты своего вдоха воздуха. Ты еще не умеешь говорить, но уже несешь ответственность за состояние, благополучие, покой, проблемы, конфликты и т.д. своих родителей.

Людей, которые, приняв решение, дать жизнь человеку, отдельной личности, которые не стали зрелыми к тому моменту сами и потому, не могут признать факт, что у тебя может быть состояние, называемое «детство».

Ты очень быстро начинаешь расти: слишком рано, соответствуя биологическому процессу, начинаешь ходить (иногда даже не подозревая, что есть период ползанья), говорить, ничего не просишь, потому что это дополнительные проблемы, а, в принципе, ты и права-то не имеешь выражать свои потребности, они никого не интересуют. Ведь есть только два самых важных человека на Земле – твои родители, только их потребности, страхи, состояния, желания и т.д. имеют значение.

Ты начинаешь болеть, не имея на то явных признаков: отиты, бронхиты, отсутствие аппетита (за которое тебя бьют, т.к. «дети, чтобы расти, должны есть», не важно, хочешь ли ты есть, хочешь ли ты есть именно это, важно – ты ДОЛЖЕН есть!). Ты – неодушевленный предмет в руках людей, не имеющих своей жизни, социально считающих, что должны дать жизнь еще кому-то, но понятия не имеющие, что с этим делать.

Read more... )


utoch_ka: (Default)
Ну маааа! (текст for men)

или Почему мужчины любят стерв К нам выбегает веселая собака породы «бешеный урод». Она орет на меня, будто мы… 

 

utoch_ka: (Default)
Михаил Лабковский: Проблема невротических отношений в том, что человек не получает от жизни удовольствия

Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» Михаил Лабковский провел в Шоколадном лофте лекцию-консультацию «Про отношения: от невротических к здоровым», в которой объяснил, где находятся истоки невротических отношений, как поступать, если вы втянуты в подобные отношения, и почему одни пары живут долго и счастливо, а другие распадаются 

 

utoch_ka: (Default)
Не заморачиваться во время оргазма

Я часто говорю о том, «Как распознать свои истинные желания», потому что тема оказалась одной из самых… 

 

utoch_ka: (Default)
"Как не вырастить из ребенка наркомана и нахлебника?"

«Как дети становятся наркоманами, нахлебниками и позором родителей? Мне иногда кажется, что от излишней родительской… 

 

utoch_ka: (Default)
Мамины тараканы – 2

В прошлый раз мы говорили, что бывает, когда детей заводят для решения своих проблем. О грустных последствиях такого… 

 

utoch_ka: (Default)
ХОЧУ и буду

Совет «делать только то, что хочется» наши граждане воспринимают как призыв к анархии. Свои самые большие… 

 

utoch_ka: (Default)
Как бросить любимого, если понимаешь, что он козел?

— Давайте все-таки не ругаться в записках. — Когда вы именно «бросаете» любимого, то ведете себя,… 

 

utoch_ka: (Default)
Мама, я фраера люблю

Недавно на одной из лекций к микрофону подошла женщина лет 60-ти и рассказала историю, как она 27 лет жила в браке и все 27… 

 

utoch_ka: (Default)
Про детские психотравмы и взрослых невротиков

— Многие тут считают себя интровертами. На самом деле интровертами они были не всегда. Просто в детстве они пытались… 

 

utoch_ka: (Default)
На тебе, как на войне

Ляг, отдохни и послушай, что я скажу Я терпел, но сегодня я ухожу Я сказал: успокойся и рот закрой Вот и всё. До свидания,… 

 

utoch_ka: (Default)
Как организовать качественный невроз (краткое пособие для начинающих)

Для начала нужно запастись терпением: дети обычно чертовски выносливы, и первые признаки невроза вы получите только со… 

 

utoch_ka: (good_luck)
Originally posted by [livejournal.com profile] bilet_v_zirk at Ваши чувства никому не нужны
shutterstock_110188760

Одно из наиболее уродливых заблуждений в поле гештальт-терапии — заблуждение относительно того, что в гештальт-терапии делать с чувствами/эмоциями. Давайте немного поговорим об этом. Как известно, гештальт-терапия и гештальт-терапевты работают (в том числе) с чувствами. Точнее, используют их в своей работе. Сейчас расскажу, как примерно это происходит.

Гештальт-терапия, как и любая другая помогающая практика, призвана, в конечном счете, улучшать человеческую жизнь (я уверена, что любая честная психотерапия делает то же, просто мне удобнее рассуждать со своей колокольни, на которой я сижу вот уже без малого двадцать лет). Что значит «улучшать жизнь"? Во-первых, — гармонизировать внутренний мир человека, что тесно связано с помощью в расширении осознавания собственных потребностей. Во-вторых, — увеличивать социальную адаптацию человека. Все это вместе гештальт-терапевты нередко называют наращиванием самоподдержки. Хорошие навыки по осознаванию собственных потребностей дают возможность более эффективной ориентации в себе. Хорошие навыки социальной адаптации предоставляют широкие возможности разных способов удовлетворения этих потребностей (после их обнаружения). Развитая (телесная и эмоциональная) рефлексия и хорошая социальная адаптация — два необходимых и достаточных условия гармонизации человеческой жизни, что и является конечной целью любой помогающей практики, в том числе — гештальт-терапии.Read more... )
utoch_ka: (Default)
Верное средство от любовной лихорадки

Мою подругу охватывает ужас, когда она думает, что придется опять начинать с кем-то отношения 

 

December 2017

S M T W T F S
     1 2
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 9th, 2025 07:10 pm
Powered by Dreamwidth Studios