utoch_ka: (Default)

Или бой бабе сегодня в нашей генеральной уборке. 👀http://bit.ly/2k4dhvh

Привычки, которые дают нам возможность тихо и незаметно обабиться попадут под нашу очистительную метлу.

Признаем, что типичная «тетка» не мгновенно стала ходить с придирчивым и недовольным лицом, разрешать себе неухоженность тела и мыслей. Это произошло постепенно. В эпоху селфи, тренингов, открытых границ и возможности пестовать молодость у нас есть шансы и пути стать «типичной бабой». Что шаг за шагом приводит нас к такому состоянию? Соберем в коллекцию примеры, приветствуем миниаудит «теткопроявлений» и продолжим список.

💡1) Стремление во всем быть идеальной: идеальной женой и хозяйкой, матерью, идеальной подругой, дочерью, сотрудницей. Некой «женой из рекламы майонеза».
💡2) Привычка «причинять добро». Советы без приглашения и просьбы - любимый способ энергетического нападения нашей «внутренней бабы».
💡3) Страх проявиться дурой.
💡4) Оценочные суждения и интерпретации «очевидно, что это потому что…», запрет на пространство для всего непохожего.
💡5) Уход за собой за собой без девичьего вдохновения, «на автомате»
📚Задание дня - поймать за хвост свои проявления тетки и записать для себя решения, которые помогают не обабиться
🙏Мантра дня – «Дурочки не стареют»

Больше полезного сегодня вечером будет здесь http://bit.ly/2k4dhvh

utoch_ka: (Default)

princessa-diana05Существуют  проблемы, обсуждать которые в приличном обществе считалось абсолютным табу… И одной из таких проблем  когда-то считалась  булимия, о которой широкая общественность узнала после откровений принцессы Дианы британскому телеканалу в конце 80-х годов.

В 1981 году бремя славы и  откровенного внимания прессы обрушились на плечи юной 20-летней невесты принца Чарльза.  При этом сама Диана в это время  находилась в смятении чувств. Она сомневалась во всём: в себе, в чувствах Чарльза, в своей способности нести на плечах весь груз королевского долга, в симпатии к ней  народа и королевской семьи…

Будучи человеком тонким и чувствительным, именно в еде Диана стала находить утешение от эмоциональных перегрузок. После чего огромный страх стать изуродованной  лишним весом  гнал ее избавляться от съеденного с помощью рвотных средств и слабительного…

Брак холодного умника Чарльза и нежной чувствительной Дианы только подкрепил эту привычку.

Read more... )

utoch_ka: (Default)

Есть одна практика – стирание негативных мыслей о себе.

Нужно взять простой карандаш и выписать на лист все негативные мысли о себе, которые приходят вам в голову. После того как список будет закончен, сделайте перерыв.

Затем возьмите ластик и сотрите все эти мысли, одну за другой. Постарайтесь при этом почувствовать, что они исчезают не только со страницы, но и из головы.

Это очень полезная практика, помогающая избавиться от тормозящего вас негатива и настроиться на продуктивный лад. Можно повторять ее время от времени, наблюдая за тем, как уменьшается количество недовольства и растет уверенность в себе.

И. Удилова, О. Фролова, А. Уступалов, И. Семина, из книги "Исполнение желаний по-женски"

Весенний интенсив «Быстрый старт в консультировании» состоится 14 и 15 марта. Для бесплатного участия перейдите по ссылке http://bit.ly/2d4QbQR

utoch_ka: (Default)

Каждый вечер смотрите на ладонь и, загибая пальцы, анализируете все события уходящего дня.

**М- мизинец - мысли, знания, информация
Что нового я сегодня узнал?
Какие знания приобрел?
Что придумал сам, что услышал от других?
Где мне это пригодится?

**Б- безымянный- близкие
Что я в этот день сделал для родных и близких?
Уделил ли время детям, супруге, родителям, как планировал?

**С- средний - состояние души
Каким сегодня было моё расположение духа?

**У-указательный- услуга, помощь, сотрудничество
Кому я был полезен сегодня?
Чем помог другим?
Кого поблагодарил?

**Б- большой палец - бодрость, физическое состояние
Что я сделал сегодня для своего здоровья и тонуса?

В конце анализа сожмите пальцы в кулак.
**К - концентрация на целях!
Каковы были цели сегодняшнего дня и каким образом я приблизился к ним?

Записывайте инсайты в ежедневник! К ним очень полезно возвращаться со временем.

Автор: Бодо Шефер

utoch_ka: (Default)

Вот, к примеру. Есть девочка, а мальчик дает ей деньги. Как жене, как любовнице, не важно. Круто же, да? Типа, одна живет в пустыне, и ей надо копать песок до безумия, чтобы воду добыть, а другая живет у реки — пей, сколько хочешь, или мойся, а потом хоть на рыбок гляди. И девочка эта, которой свезло, целый дом уже себе на берегу этой самой реки построила, нормально так. Подруги завидуют. Вот, говорят промеж себя, нашла дурака, шлюха, а мы тут в пустынях впахиваем за гроши.

(а при встрече‑то визжат от счастья, разумеется, подружечки)

Однако девочка внутри себя вовсе не рада. Точнее, рада, но лишь попервоначалу. Потому что рядом с таким мальчиком, проводя время в условном или безусловном безделье, она чувствует свое ничтожество. Не спорьте: мы непременно чувствуем свое ничтожество рядом с подателем биовыживательных благ. А из ничтожества следует что? Еще большее ничтожество. Потому что страх. Страх этих благ лишиться. Который рождает что? Ненависть к благоподателю.

(которая подается как любовь, но выглядит как‑то злобно)

Вот почему редко встретишь жену или любовницу со стажем, которая не бунтует против бедняги, посадившим ее в золотую клетку. И дверца‑то открыта — а лететь дальше очередного салона красоты или «женского тренинга» не хочется. А потом и не можется уже.

зато как перья блестят )



Бесплатный видеоурок доступен по ссылке.


utoch_ka: (Default)

Присоединяйтесь к закрытой группе с Оксаной Спиваковской! Детали тут http://bit.ly/2cbe3hL
utoch_ka: (Default)


Кликай


Занятную ситуацию наблюдаю в окружающих людях, вижу две группы:
Одна группа — огромная, а другая — маленькая.

По каким критериям разделил людей и как тебе это поможет, смотри:

1. «Раздутые»

Первая группа — это люди, которые всей своей жизнью стараются раздуть свое эго и вижу я это повсеместно.

В спортзале, например )


December 2017

S M T W T F S
     1 2
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 22nd, 2025 05:39 pm
Powered by Dreamwidth Studios