utoch_ka: (Default)

Быть в долгосрочных отношениях означает знать своего партнёра очень хорошо, и это совершенно обоюдоострый меч.

С одной стороны, вы можете быть самим собой. С другой – ваша половина в конечном итоге узнает вас лучше, чем кто-либо еще, и знает, какие кнопки следует нажать, чтобы повлиять на вас.

Хэл Рункель рассказывает: «Никто не может влиять на вас так сильно, как самый близкий человек, и одновременно никто не может сделать также больно».

Рункель — брачный и семейный психотерапевт, автор нескольких книг по воспитанию и отношениям, в том числе — бестселлера «Выбирай свою взрослую жизнь».

Когда он посетил офис Business Insider в мае, то поделился своим лучшим советом по деэскалации семейного конфликта, который вышел из-под контроля.

Read more... )


utoch_ka: (Default)
Если вы заботитесь об отношениях, то вам нужно заботиться не о сохранности своего личного пространства, а о его авторитете.

Саша Иванов


Уроки наших ссор
utoch_ka: (Default)

Уважайте то, как партнер умеет или не умеет строить отношения. Например, если для одного в порядке вещей всегда быть очень искренним, открытым и доверчивым, то для другого это ненормально. Когда один партнер ждет от другого того, чего он никогда не делал, в этом нет никакого смысла.

Очень важно уважать личную территорию партнера. Строить отношения, исходя из уважения и интереса к модели поведения другого. Это вы его выбрали, и поэтому он уже достоин уважения. Личное пространство – это еще и темп, в котором живет каждый человек.

Самое удивительное, что чаще всего вы выбираете партнера с другим темпом жизни! Если вам свойственна скорость, вполне вероятно, что вы остановите свой выбор на более «медленном» партнере, чтобы понять, как можно жить более размеренно и неспешно. Если вы с уважением относитесь к любому «другому» качеству своего партнера, у вас всегда есть шанс научиться чему-то новому.

Вопреки поверхностному суждению, личное пространство ничуть не отдаляет, а наоборот, укрепляет союз. Оно – своеобразный индикатор вашего умения слушать, говорить, уважать желания партнера.

Уважать территорию другого – это когда у вас не возникает желания изучать личные вещи партнера, спрашивать у друзей, где он сейчас находится (если вам это не известно). Это когда есть принятие человека с его хобби, желаниями, приоритетами и привычками. Интерес и уважение к тому, как меняется партнер и что происходит в вашем совместном доме.

Все отношения начинаются с того, насколько партнеры принимают друг друга такими, какие они есть. Насколько ощущают, где заканчивается «мое» (собственная ответственность) и начинается «чужое» (ответственность другого человека).

В отношениях очень важно соблюдать грань, где заканчивается ваша личность и начинается личность вашего партнера. Необходимо четко разграничивать, где общее, а где у каждого из вас появляется собственное пространство, куда не стоит вмешиваться другому. При этом цель всегда одна – быть вместе, построить счастливые отношения!

🌷 Ирина Удилова

Автор книги "Как начать консультировать"

utoch_ka: (Default)




Я знаю волшебные слова. Я владею самой настоящей магией. Честно, не разыгрываю.Я владею самой настоящей магией, без дураков. Эта магия позволяет сохранить любовь даже через десять, даже через пятнадцать лет совместной жизни. Даже через восемьдесят.

Эта магия склеивает треснувшие браки и соединяет пары, которые год не спали в одной постели. Эта магия улучшает отношения между мужем и женой, между любимым и любимой. Даже между детьми и родителями. Это магия, но она доступна всем людям.

Я поделюсь с вами своим знанием. Всё просто.

Вечером, засыпая, возьмите мужа (жену) за руку и скажите: «Хорошо, что мы вместе». Скажите: «Я рад, что мы поженились». Скажите: «Я рада, что выбрала тебя». Скажите: «Я рад, что именно ты — моя жена». Скажите: «Я счастлива возвращаться каждый вечер именно к тебе». Скажите: «Если бы у меня был выбор, я бы выбрал снова — тебя». Скажите что угодно в этом духе. Найдите фразы, которые будут близки лично вам. Пусть они буду изящны, косноязычны, странны и остроумны — главное, чтобы они были искренни. Найдите эти фразы — и скажите их вашему супругу. Скажите их своим детям (с разумной поправкой, что это дети). Научите детей говорить вам эти фразы. Благодарите их, если они говорят такие фразы без вашего обучения.

Можете не ждать ответа. Просто скажите, и засыпайте. Утром всё изменится. Это же магия.Слышу, слышу — кто-то сейчас закипает внутри себя. Мол, как можно говорить «я рад, что живу с тобой» этой дуре, которая не готовит тебе завтрак. Или этому толстобрюхому орангутану, который третью неделю не может вынести ёлку. Слышу, слышу…

Вот что я скажу — попробуйте. Найдите в себе силы, вспомните, что когда-то вы думали о супруге по-другому, и скажите «и всё-таки я хочу жить с тобой». И утром у вас будет завтрак. И ёлка отправится на помойку. Просто потому, что вы сказали волшебные слова. Делайте так хотя бы раз в неделю, и мои услуги вашей семье никогда не понадобятся.

Павел Зыгмантович - автор аудиотренинга "Как создать счастливый брак", для заказа записи перейдите по ссылке.

utoch_ka: (Default)

Допустим, мне нужны отношения. Я хочу в них оставаться продолжительное время и получать от них удовольствие. Но чтобы человек, с которым я хочу быть, соглашался мне это удовольствие доставлять, он должен получать за это какую-то компенсацию. Допустим, нам обоим нравится заниматься друг с другом сексом. И во взаимном удовлетворении этих наших потребностей мы совпадаем. Но через какое-то время выясняется, что моя женщина уже не получает столько удовольствия от секса, сколько раньше. И порой нужно провести целое расследование, чтобы выяснить – продолжать получать столько же удовольствия она может только в том случае, если на окнах нашей квартиры висят белые, постиранные и поглаженные тюлевые занавески. Далее - прогноз развития событий.

Варианты )
utoch_ka: (Default)







Многие женщины жалуются на некоторую замкнутость, молчаливость и закрытость мужчин. И на то есть основания. Мужчины часто живут по принципу «Я сказал, что люблю, значит, люблю; если что-то изменится, я дам тебе знать». Что ж, давайте я кое-что поясню. Сначала женщинам, потом мужчинам.

Отличие — в культуре

Итак, объяснение для женщин. Уважаемые барышни, важно понимать вот какую штуку — у мужчин совсем другая культура. Биологические отличия мужчины от женщин относительно (относительно!) невелики. А вот отличия культурологические (которые ещё зачем-то называют гендерными) часто очень колоссальны.

Оные отличия часто разнятся от культуры к культуре и вот в европейской (христианской?) мужской культуре долгое время было принято демонстрировать минимальную чувствительность. Слёзы — плохо. Улыбка — лишнее. Нежность — обабился. Чуткость — слюнтяй. Внимание к другим — размазня.

Не сказать, что это плохо. Скорее всего, в момент зарождения этих культурных норм именно такое поведение было важным, полезным и нужным. Возможно, дело в том, что слишком чувствительного мужчину было проще победить. Открылся, показал слабость, тебя по ней ударили и, в итоге, победили. Возможно, дело в было в чём-то другом. Возможно, во всём сразу. Не суть.

Главное, что сейчас это несколько устаревшая норма. Устаревшая, по крайней мере, для некоторых ситуаций в жизни мужчины. Одна из таких ситуаций — отношения с женщиной и детьми.

Однако культурные нормы не всегда меняются быстро, тем более такие, хм, крупные. Поэтому и сейчас многие мужчины твёрдо верят, что объятия — это телячьи нежности, а жене должно быть достаточно того, что он пришёл домой и ест её котлеты.

Причём верят всей душой, не очень-то даже выделяя эту культурную норму. Просто — так правильно, мужчина может быть таким и никаким другим. Здесь нет осмысления, просто тотальная интернализация, то есть включение убеждения в свою систему ценностей и следование ему из желания быть правым.

Плюс немного биологических подпорок, плюс установка на конкуренцию, подразумевающая сниженную чувствительность к другим людям и их эмоциям. В итоге мы получаем сухих мужчин, которые искренне любят своих жён и детей, но не показывают этого, чтобы не выглядеть слабаками.

Ещё раз, другими словами. Мужчины вполне себе чувствующие и открытые — просто усвоили норму, по которой быть чувствующим и открытым означает проявлять слабость. Эта норма слабеет, но встречается ещё не редко (причём чем брутальнее мужчина, тем, обычно, эта норма проявляется сильнее). Желая соответствовать норме, мужчины искренне не проявляют нежных чувств, не делятся им, не открываются своим женщинам. А в остальном мужики — вполне себе чувствующие и открытые (конечно, всё это ирония).

На всякий случай подчеркну, что я пишу не обо всех мужчинах, а о тех, кто придерживается упомянутой культурной нормы.

Как быть?

Итак )

utoch_ka: (Default)

Я думала над этим и поняла. Это потому что стыдно, стыдно показать, как хотел эту вещь, этот знак внимания, эту поездку. Стыдно показать свою жадность и меркантильность, свою приземленность, алчность.

Поэтому вместо прыжков под потолок и крика "Ааааа, айфооон!", обнимашек и улыбки до ушей со словами "Ты мой герой" он получит поднятую бровь и вопрос "Хм, розовый?".

Девочки, и все те, кто хотят подарков, внимания, поездок, ресторанов, и прочих нематериальных радостей. Вы лишаете своего партнера ликования, кайфа, счастья, которые он может получить только через вас.

Только видя ваши слезы причастности на концерте, который он слышал уже сто раз, он снова переживет трепет. Ваше удивление от книги - снова подарит ему свежесть восприятия. Ваше желание и эмоции от катания на велике дадут ему ощущение молодости.

Он сам уже давно не прется ни от трат, ни от часов, кино, еды, шмоток, развлечений. А тут кто-то рядом, кто чего-то хочет, кого прет от обладания, кто еще может извлечь кайф из жизни. Не сдерживайтесь, и он не будет. Отношения - это обмен.

Полина Горбунова

Бесплатный видеоурок

utoch_ka: (Default)
Мамины тараканы – 2

В прошлый раз мы говорили, что бывает, когда детей заводят для решения своих проблем. О грустных последствиях такого… 

 

utoch_ka: (Default)
Потому что отношения это обмен, и не нужно отдавать даром то ценное, что у тебя есть, молчаливо рассчитывая на адекватную компенсацию. Одно из главных эволюционных завоеваний человека — речь, вот и пользуйтесь ею, чтобы с выгодой обменивать свои ресурсы на ресурсы, которые есть у партнера. Нет молчанке!

Саша Иванов


Бесплатный видеоурок "8 главных "Почему?" в личных отношениях
utoch_ka: (Default)
Кто или что у вас на первом месте? Я хочу, чтобы вы знали: все те, кто не поставил себя на первое место, находятся в состоянии жертвы.. В психологии это называется "созависимостью"... Самостоятельно решить эту проблему можно, но с психологом быстрее и проще. ИТАК, НА ПЕРВОМ МЕСТЕ В ИДЕАЛЕ ДОЛЖНЫ СТОЯТЬ ВЫ САМИ.

НА ВТОРОМ МЕСТЕ В ИДЕАЛЕ ДОЛЖЕН СТОЯТЬ ВАШ МУЖ ИЛИ ЛЮБИМЫЙ МУЖЧИНА. Как только вы поставите между собой и мужчиной кого-то или что-то, готовьтесь к проблемам, а то и к разводу... Между вами и вашим мужем никого и ничего не должно быть! Даже детей!

НА СЛЕДУЮЩЕМ, НА ТРЕТЬЕМ МЕСТЕ, ДОЛЖНЫ СТОЯТЬ ДЕТИ. И ваши дети от предыдущего брака тоже там. Я часто слышу на тренингах: "Ну да, мужчины приходят и уходят, а дети-то со мной!" Так поэтому мужчины и уходят, что у вас не те приоритеты. Поймите, если вы с мужчиной отношения выстроили, то детям вашим, и общим, и только вашим, и только его, в гармоничной атмосфере вашей семьи будет хорошо и уютно.

НА ЧЕТВЁРТОМ МЕСТЕ ДОЛЖНЫ СТОЯТЬ БЛИЗКИЕ. В первую очередь ЕГО родные: мама, папа - а потом уже ваши. Вам кажется это несправедливым? Отнюдь. Ещё издревле считалось, что женщина, выходя замуж, уходит в чужой род, и для своего рода она становится "отрезанным ломтем". Так что с момента, как вы выходите замуж, вашими родителями становятся его родители. И ваша святая обязанность общаться с ними, звонить, поздравлять со всеми праздниками, помнить о днях рождения, сглаживать конфликты - в общем, строить с ними отношения.

И ТОЛЬКО НА ПЯТОМ МЕСТЕ У ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНА СТОЯТЬ РАБОТА
Женщина не может жить в состоянии «должна» или «надо». Это как цветок поливать скипидаром. Увянет. Это не та энергия, на которой мы расцветаем и на которой наша женская сила начинает раскрываться и создавать нам блага и изобилие в жизни. На этой энергии «расцвести» могут только мужчины, мы же от нее вянем, превращаясь в несчастное существо среднего рода.

Наталья Покатилова
Почему выгодно быть женственной

utoch_ka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] radulova at Любовь - это встречать в аэропорту
Итак, я стояла ночью на Ленинградском шоссе. И стояла совсем не с той целью. Просто за десять минут до этого меня высадили из машины мои случайные знакомые… Нет, опять не то.



Давайте по-порядку. Я летела с одной милой женщиной и ее братом из Варшавы в Москву. Мы в самолете познакомились. А когда приземлились, они меня спросили: «Тебя кто-то встречает?». Я вспомнила наставления мужа: «Когда прилетишь – бери такси, не торгуйся» и покачала головой: «Нет, никто». Тогда эти добродушные люди посадили меня в свой автомобиль, но предупредили, что скоро им придет пора сворачивать на кольцевую, а мне нужно двигаться по Ленинградке дальше.

Я как-то не обратила внимания на такие мелочи. С той самой минуты как прошла паспортный контроль в Шереметьево и убедилась, что муж действительно не шутил насчет такси, я сильно опечалилась и размышлять могла только об одном: «Почему он меня не встретил? Почему?» Однако мои новые знакомые довольно быстро остановились и сказали, что дальше нам не по пути.

Я очень сердечно с ними простилась. Вытащила из багажника все свои сумки с козьим сыром «осципек» из горного селения Закопане. Закинула на спину рюкзак с деревянными ангелочками из Кракова. Прихватила пакеты с сувенирами из Велички. И застыла на обочине со всем этим великолепием. По шоссе на ужасной скорости проносились автомобили. Шел снег. Я коченела в своей кофточке.

Через минуту мне удалось высвободить из пакетов правую руку и поднять ее параллельно земной поверхности. Через десять минут я поняла, что машину тут не поймать. Через пятнадцать минут я надела на себя все, что у меня было: бейсболку «60 лет освобождения Варшавы от фашистов» и ковер ручной работы из овечьей шерсти и козьего пуха. Понятное дело, что теперь и вовсе никто не собирался останавливать машину на полном ходу и усаживать в нее такую сдвинутую дамочку. И я зашагала вдоль дороги.

В конце концов я набрела на какую-то остановку, села на полночный автобус, потом прокатилась на троллейбусе, а затем меня все же подобрал автомобиль, и довольно быстро, всего за каких-то три часа мне удалось добраться домой. В прихожей я рухнула со своими сырами на пол. Муж сидел за компьютером - спасал Вселенную, поэтому подойти сразу не мог, хотя на шум отреагировал: «Ну что, зайка, приехала?» А я лежала на полу, раскинув руки и не торопилась вставать. «Какого черта, - думала я. – Какого черта я делаю с этим человеком?» Я знала все, что он мне сейчас скажет. Что надо было брать такси, а не искать приключений на свою голову. Что глупо встречать человека ночью в аэропорту, если у тебя нет личного автомобиля. Что я просто ищу повод, чтобы поссориться. Я знала все его разумные и логичные доводы, на которые практически нечего возразить. Но сердцем понимала – что-то тут не сходится.

Только через несколько месяцев я смогла четко сформулировать проблему. По МТВ как раз показывали реалити-шоу из жизни семейки Осборнов. Мама загоняла детей в машину, чтобы ехать в аэропорт – встречать папу. Дети капризничали, отбрыкивались, ворчали: «Почему его обязательно надо встречать?» и тут же, передразнивая маму, повторяли вслед за ней смешными голосами: «Потому что мы его люби-и-и-ииим!» Затем успокаивались, садились в машину и ехали куда надо.

Тогда-то я все поняла. Мы встречаем близких не потому, что у них тяжелые сумки. И не потому, что лягушек-путешественниц типа меня надо постоянно контролировать, дабы не вляпывались в истории. Мы встречаем близких, потому что любим их. Не правда ли, отличный слоган для старой доброй жвачки «Love is…». «Любовь – это встречать в аэропорту». Мы хотим обрадовать любимых. Поддержать. Обнять. Сказать: «Как хорошо, что ты вернулся».

Я ведь создавала семью не для того, чтобы мне говорили: «Возьми такси», «Не трогай меня», «Не мешай», «Разберись как-нибудь сама, это же просто». Я создавала семью для того, чтобы кто-то стоял в зале прилета и искал меня глазами в толпе…

Да, если подойти к делу трезво и расчетливо – все эти встречи-провожания почти всегда неудобны, нелогичны и вроде бы не нужны. Можно не ездить в аэропорт – пробки ведь мешают или там игра компьютерная. Можно не ходить в больницу лично, а прислать курьера с апельсинами. Можно не отмечать годовщины – все равно это дурацкий праздник, на который даже не стоит тратиться. Можно не играть с ребенком, а сунуть ему денег: «Иди, купи себе мороженое и отстань от меня». Можно вообще не совершать никаких лишних телодвижений. И тупо надеяться, что к тебе, такому равнодушному, будут неравнодушны.

Но так не бывает. Хорошие отношения требуют каких-то усилий. «Само собой» бывает только плохо. Оззи Осборн достаточно богат для того, чтобы позволить себе автомобиль с личным шофером. Но, возвращаясь домой, он первым делом хочет видеть не шофера, а родных людей. Я не Оззи, но я тоже хочу того же самого. Все этого хотят. Но не все готовы это делать.

А может те, кому лень встречать, выслушивать, утешать и радовать своих близких, просто давным-давно их разлюбили? Или вообще никогда не знали этого чувства. Как говорил герой фильма «Что такое любовь» своему приятелю: «Ты считаешь мою жену мегерой, так как думаешь, что я должен ее забрать из аэропорта. А я думаю, что хочу быть там, чтобы встретить ее. Вот и вся разница».

(c) Наталья Радулова, 2010.
utoch_ka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] yunonalototska at Со-действие


Отчего-то я помню как родители мыли посуду: передавая друг другу тарелки, вилки и ножи, вытирали, складывали. Рядом. Тихо разговаривая. Смеялись. Подтрунивали над нами – детьми, тусившими рядом.

Еще помню, как стирали – это было событие. Звуки, запахи, у меня была своя стиральная машинка, привезенная отцом откуда-то из-за границы – с настоящими валиками для отжима. Я стирала отцовские носки и галстуки – по одному, так как в машинку больше не влезало, но я – участвовала!

Read more... )

December 2017

S M T W T F S
     1 2
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 11th, 2025 02:18 am
Powered by Dreamwidth Studios