utoch_ka: (Default)

почему я не могу встретить своего мужчину. почему не получается встретить своего мужчину. почему не могу встретить любимого мужчину. почему так сложно встретить +своего мужчину. почему я одинока. почему женщины одиноки. почему девушки одиноки. почему красивые девушки одиноки.  почему красивые часто одиноки. красивая и одинокая почему. почему так много одиноких женщин. почему красивые девушки бывают одиноки. почему красивые девушки часто одиноки. почему красивые девушки часто бывают одиноки. почему красивые женщины одиноки. почему хорошие девушки одиноки.  Нормальные мужчины перевелись как вид, согласны? Многие женщины согласны. И даже считают, будто бы в прежние времена всё было куда радужнее. А я вспоминаю нетленку «Москва слезам не верит», где Екатерина (героиня Веры Алентовой) сетует ровно на то же самое. В 1981 году, между прочим. В 1981-м! Закрадывается крамольная мысль — может, не в мужиках дело?

Куда исчезли настоящие мужчины?

Смею утверждать, что сама постановка вопроса ошибочна. Настоящие мужчины никуда не делись (куда им деваться, если это не точная мера с существующим эталоном, а лишь оценочное суждение, принципиально субъективное?). Проблема не в том, что с мужчинами случилось что-то необычное.

Проблема в том, что многие женщины неправильно оценивает потенциального суженого.

Как это выглядит на практике )
utoch_ka: (good_luck)
"Мы ожидаем, что будем чувствовать себя беспомощными. Мы ожидаем, что будем чувствовать безнадёжность. Мы ожидаем, что постоянно будем оказываться в тупике. Я не знаю другой профессии, в которой существовали бы такие ожидания".
"Я собрал несколько основных причин, по которым люди выбирают стать терапевтами
Read more... )
utoch_ka: (good_luck)
Originally posted by [livejournal.com profile] anna_paulsen at О границах
Один из симптомов дисфункциональных отношений с собой и с другими людьми является нарушение границ личности.

Нарушение границ - это потеря чувствительности, потеря понимания, что для меня хорошо и что для меня плохо, соответственно так же страдает понимание того, что что-то может быть хорошо или плохо для другого человека. Страдает эмпатия.

Нарушение границ развивается в результате систематического унижения, игнорирования нужд человека, игнорирования его потребностей и чувств, когда вместо "что ты хочешь?" говорят "делай так, так правильно, так надо". "Тебе надо" и "тебе не надо", "Так правильно", "так не правильно" - это идеи, интеллектуальные конструкции, подменяющие ориентацию с помощью органов чувств, такая вторая нервная система, как бы вживляемая с помощью информации из вне в сознание человека, в его психику. И вот уже я не я, и лошадь не моя. Добро пожаловать в матрицу.

Следствием этого процесса является неуверенность в себе, которая в общем-то состоит в том, что родная нервная система мне сообщает "мне это не вкусно, я этого не хочу", а интроективная (присвоенная из вне) сообщает "ешь, и не забудь сказать спасибо". И человек мечется между двумя этими посланиями, не может сделать выбор, боится рисковать, боится быть собой, то есть жить в соответствии со своей родной нервной системой.

Обычно все эти послания про то, как надо, подкрепляются хорошей порцией угрозы отвержения, именно поэтому действуют безотказно. Хронический стресс и тревога - спутники такого человека, жить под угрозой отвержения - это как жить в камере смертника, каждый день ожидая смертного приговора.

Востановление границ происходит в результате долгой кропотливой работы по обнаружению тех стереотипов, которые встроились в психику под угрозой отвержения, по обнаружению и признанию своих собственных чувств. Это называется "найти себя".

Ну а на отношения между людьми такой процесс вот как влияет. В одиночестве человек не испытывает стресса от возможного отвержения, и тогда худо-бедно снижается угроза, хоть как-то можно жить. Как только начинаются какие-то отношения, возникает сильный стресс, и не понимая, что с человеком происходит, он начинает фантазировать, то ли он идиот, то ли другой, придавая действиям другого человека такие значения, которые только могут прийти в его напуганную голову. Значения эти основаны в большинстве своем на том опыте взаимоотношений с людьми, который у человека уже был, потому что это единственная точная информация, которой человек владеет. В условиях дефицита доверия себе, это лучшее, на что он может ориентироваться. То есть фактически он не видит перед собой другого человека, он видит всех других людей, которые уже случались с ним  в жизни. Но по скольку у человека из-за подавления чувствительности возникает как бы внутреннее напряжение, давление подавленной энергии, эта энергия (аффект) работает на создание виртуальной безопасности, то есть создания образа того, как мне было бы хорошо. И психика создает образы идеальных людей, идеальных отношеий, идеального мира, в котором страдающая потребность в безопасности была бы удовлетворена. Эта виртуальная реальность проецируется на других людей.  Эта реальность поддерживает нас, чтобы мы могли жить, строить отношения, любить друг друга. И она становится вещью в себе, мы отрываемся от реальности и начинаем жить в придуманном мире. Погружаемся в наркотический сон. Но реальность постоянно нас возвращает из сна, и мы начинаем из нее убегать. Потому что в реальности потребность в безопасности и в развитии (раскрытии потенциала) остается неудовлетворенной, в реальности нам все так же страшно, стыдно, плохо и грустно. Так вот, про отношения, чтобы сохранить эту виртуальную возможность быть удовлетворенным, мы начинаем контролировать других людей, как бы заставляя их оставаться в идеальном образе человека, с которым мне хорошо. А он не хочет, ему тоже нужна безопасность и принятие, у него тоже есть свои потребности. И тут разворачивается борьба за власть.
utoch_ka: (good_luck)
Originally posted by [livejournal.com profile] anna_paulsen at Нарциссическая депрессия
Самая тяжелая вещь для ребенка с нарциссической травмой (то есть нарциссических родителей) - это собственное разочарование, как в себе, так и в окружающем мире. Поэтому такой взрослый человек бессознательно избегает встречаться и с собой реальным, и с миром реальным, и большую часть времени живет фантазиями о себе и об окружающем мире. И эти фантазии очень устойчивы, больше напоминающие жесткие планы того, как все должно быть.

Его родители обычно имеют нереальное представление о себе, например, считают себя гениальными, а при этом живут очень неустроенно, обвиняют окружающих в своих неудачах и ко всем выставляют счета-претензии. Ребенок таких родителей боится родительского гнева, осуждения и презрения, и поэтому с младенчества, совершенно этого не осознавая, старается делать все таким образом, чтобы не вызвать этих реакций у своих родителей, то есть из кожи вон лезет. Но плюс к тому, что он истощается в этой борьбе за выживание в такой семье, он еще искренне верит, что его родители действительно такие крутые, а люди вокруг действительно такие плохие, и интроецирует эти образы внутрь себя, создавая так же нереальное представление о себе (причем не осознанное, в отличие от его родителей, которые буквально хвастаются на каждом шагу самими собой) и с этим свои представлением не вписываются в окружающий мир. И чтобы вписаться в этот мир, они его окрашивают прекрасными красками, которых в природе нет, то есть идеализирует его.

Когда же реальность все же ударяет по восприятию "во всей свое красе" (например, кризис, развод, потеря работы, другие потери, рождение детей, жизнь в браке), нарциссически травмированый человек чувствует себя так, как будто его предал весь мир. И вот тогда начинается эта самая нарциссическая депрессия.

Партнеров такой человек выбирает таких же как и своих родителей: эгоистичных, зацикленных на себе, пускающих пыль в глаза, и сначала из сильно идеализирует, а потом, разочаровавшись, ощущает себя так, как будто его жестоко обманули, хотя в общем-то половина ответственности за этот обман лежит на нем самом.

Чтобы все же как-то держаться на плаву и не свалиться в самоуничтожение, нарциссически травмированный человек строит представления о том, как бы ему стало жить легче, например, уехать на Гоа, выиграть миллион, выйти замуж за кинозвезду и т.п. Он как бы хочет вырваться из этого "гадкого мира", так сильно не соответствующего "ни мне, ни моим желаниям". В других случаях, когда он к тому же еще и страдает гиперответственностью, он мечтает изменить этот мир и погружается в сказки, в том числе и религиозного характера. И, понимая, что вряд ли все это удасться, начинает ненавидеть этот самый мир, воспринимая его как тюрьму.  И вот в этот самый момент он начинает походить на своих родителей: чтобы поднять свою самооценку приуменьшает ценность других людей и вообще всего, что его окружает. То есть застревает в поисках виноватого за все это: если не мир вокруг виноват, значит виноват я, а если не я, значит мир. А на самом деле поиском виноватого проблема травмы не решается. Она решается возвращением в реальность, то есть разрушением искусственных образов родителей, себя и мира вокруг, и возвращением себе себя реального как вполне достаточного таким какой он есть. Это долгая многолетняя работа.
utoch_ka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] tania_selezneva at Не торопись убивать любовь!
Я тут давеча писала о том, что влюбленность - это идеализация, а за идеализацией стоит потребность. Все так. И действительно, если разобрать чувство влюбленности на потребности и удовлетворить эти потребности по частям, хотя бы начав это делать, можно забыть, чего это меня к этому человеку так потянуло. Но зачем?))) Да, это оправдано, когда ты с этими своими чувствами так несчастна, совсем себя извела, лишилась сна и аппетита, пришла к психологу и говоришь: "Помогите мне". Тогда психолог с тобой такое делает - предлагает рассмотреть, что же там еще за чувства у тебя и как это про твое детство. Ну, это я так к примеру.

Но есть во влюбленности очевидный профит для здоровья и эмоционального состояния. Это гормоны. Мы начинаем глубже дышать, глазки начинают светиться, мы возбуждены, появляются желания (не обязательно связанные с конкретным человеком). У меня, например, когда я влюблена (а влюбляюсь я часто), происходит рост в работе, появляются новые идеи. И, что самое приятное - мужчины вокруг заметно активизируются! Или новые знакомые появляются, или прежние вдруг обо мне вспоминают. Даже те, кто давно меня не видел, начинают звонить. Правда-правда!

Так что не спеши убивать любовь, даже если это чувство не взаимно. Поживи с ним какое-то время, понаблюдай, как меняется мир вокруг.:)

Люблю
21 закон счастливых отношений



utoch_ka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] rubstein at Формула любви

Меня чрезвычайно занимает вопрос, что такое любовь. В первую очередь, потому, что когда я люблю - мне море по колено. А когда море по колено - все получается. Я люблю любить и творить. Это - самая интересная и стоящая вещь, которую я открыла в этом мире. Делюсь с вами от восхищения.

Читать дальше... )

Все мои последние открытия о любви вполне укладываются во все духовные концепции: любовь - это творческая, созидательная сила (бог), и она доступна тому, кто открыл ей возможность через себя идти.
В замечательном стенд-ап шоу Андрея Лапина "Любовь и секс" он говорит о том, что любовь - это как выигрыш в лотерею, и то, во что человек ее превратит, зависит от того, кем он является в настоящий момент - пропьет или отправится в путешествие. Кто-то создаст семью и родит ребенка, кто-то создаст произведение искусства, совершит открытия, кто-то вложит ее в развитие своего сознания. Это зависит от того, какого уровня потребности движут человеком в тот момент, когда через него рванула творческая струя любви.

Большинство людей полагает, что любовь вызывает в них другой человек: увидел и влюбился. Тогда как другой, на самом деле, оказался наиболее подходящим объектом для приложения той творческой силы, что накопилась и требует реализации. Мы видим человека, вызывающего восхищение и его черты побуждают нас расти и быть его достойным, прикладывая, таким образом, творческую силу любви для самосовершенствования, для собственного развития.

Основная проблема в отношениях между любящими основана на заблуждении, что "другой человек является источником моей любви и я хочу сделать его подконтрольным себе, чтобы всегда быть наполненным этим состоянием". Тогда как источник ее - сама Вселенная, и управлять я могу только собственными способностями обращаться с этой силой.

Любовь доступна тому, кто хочет любить и не боится меняться под ее влиянием. Тут есть чего бояться, поскольку каждое изменение себя требует усилий и является кризисом, когда старое "я" разрушается, чтобы родилось новое.
Эта дорога трудна и полна разочарований, поэтому многие люди рано или поздно отказываются любить, перекрывая таким образом путь творческой энергии через себя. И это связано с тем, что страдания по поводу разочарований склеивают с любовью, тогда как разочарования связаны с идеализацией окружающего мира, свойственной состоянию влюбленности, а не с самой любовью. Любовь - отдельно, идеализация - отдельно.
Если человек нашел в себе возможность разлепить эти явления, то творческий ресурс любви оказывается в его распоряжении.

Идеализация - следствие эйфории, которая накрывает, когда через вас идет творческая сила. Это временное искривление восприятия под влиянием гормонов. От идеализаций нельзя избавиться, это нужный природе механизм, толкающий нас на новые свершения. Можно научиться спокойно с ними расставаться, встречаясь с реальностью и радуясь ее возможностям.

Любовь, выходящая за пределы сексуальности и биологических программ - это сила, побуждающая развиваться, расширять сознание и выходить за пределы автоматических сценариев, обогащая свою жизнь и жизнь окружающих, творя новое.
Однако, в любом случае, она становится проявленной в первую очередь на телесном уровне, задавая динамику отношений в паре, обусловленную биологически. Удовлетворенность парными отношениями обусловлена, в первую очередь, тем, могу ли я управлять своей собственной динамикой с ее идеализациями и разочарованиями и, таким образом, влиять на динамику парных отношений.

О законах парной динамики - на моем вебинаре "Динамика парных отношений" 14 июля в 20.00 по Москве.
Запись на вебинар и оплата на http://ezoweb.tv/

utoch_ka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] piligrimsha at Идеализация совершенства.

В книгах Свияша, красной ниткой проходит понятие идеализации. Идеализировать человек любит почти все. Из-за идеализаций всегда наступает разочарование и разрыв с реальностью - единственный источник страданий и переживаний человека.

Одна из френдов напомнила мне недавно про идеализацию несовершенстваа. Это когда человек сам себя ограничивает, считает что что - то у него не получится. Естественно, такие идеализации мешают человеку в его планах и их реализации.

А я подумала, что есть еще более коварная идеализация, которая тоже очень мешает (возможно, Свияш и о ней пишет). Это идеализация своего совершенства. Она у меня ярко выражена, и я от нее активно избавляюсь. Это когда человек думает, что должен и может быть совершенным. Эта идеализация очень сильно мешает жить.

Во-первых, она тоже тормозит начинания - если я хочу написать книгу, то надо писать бестцеллер, который прочтут миллионы, или зачем писать что-то недостаточно совершенное. Если открывать бизнес, то тот который заработает миллионы долларов за пару лет, иначе зачем тратить усилия и тд.. В результате книга не пишется, и бизнес не открывается.

Во-вторых, такая идеализация добавляет масла в огонь чувства вины. Я могу себя винить, что я не одевалась в молодости так красиво, как могу сейчас, что не купила недвижимость в Москве в 90-е, что не пошла работать на Гугл, когда он только начинался или хотя бы не вложила деньги в их акции, что не организовала интернет стартап, хотя была одной из первых людей увидевших интернет, что наделала очевидные ошибки в отношениях с мужчинами, не вложила деньги в акции Газпрома в начале 2000-ых, список можно бесконечно продолжать. Получается, что мой идеал - это гибрид Моники Беллучи с Гвен Стефани с Сергеем Брином, с Варреном Баффетом и Опрой Винфрей, причем этот гибрид живет и работает в Москве. И вот с этим гибридом я часто себя сравниваю, и сравнение часто происходит не в мою пользу.

В более понятной форме такая идеализация проявляется, когда люди думают или говорят, что у них жизнь не реализовалась - нет супруга, или детей, или карьеры, или денег, и тд.. Обычно болезненно воспринимается факт , что этого нет к 40-ка. Это тоже идеализация совершенства. Женщина сравнивает себя с каким-то совершенным женским существом, у которого к 40-ка есть прекрасный муж, прекрасные дети, прекрасная карьера, свой дом, финансовое благополучие. При этом мифическая женщина прекрасно выглядит на 30, прекрасно одевается и часто ходит в спортзал.

Запишу здесь, чтобы не забить избавляться от такой идеализации.

utoch_ka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] laragull at про Рождество по касательной
несколько дней набредала на мысль, что нельзя выходить замуж за человека  с мыслью что этот человек  для тебя - всё.

это негуманно.
никого нельзя назначать всем, этот  взрывной идеализм - он как террор и шантаж.

выходить замуж надо как Мария - с целой жизнью внутри, достаточной, чтобы не ожидать от мужа невозможного.

просто вот человек, у него роль - муж, а не "ты для меня  - целый мир".

и если у женщины внутри бог - то он непременно родится, и непременно в странствии, дискомфорте и риске, хотя и в славе.
будут и дары, и признание.
и бог-подросток будет со всякими траблами, а бог совершенного возраста измучит сердце противоречиями,
а воскресший бог объяснит наконец,  что он не ручной.

и человеческий язык изойдет на нет в попытке отменить смерть
utoch_ka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] chesnova at Обиженный
Добрый день, Ирина!
У меня есть заявка по поводу проблемы в отношениях. Думаю, она достаточно распространена.
Я встречаюсь с парнем. Ему, как и мне, 23 года. Мы вместе 3,5 года, и я его люблю и хочу развивать наши отношения. Но этому мешает такая проблема, как его чрезмерная обидчивость. Обидеться он может на все. Что 2 часа не отвечаю на смс, хотя я не видела сообщения и потом извинилась. Что не позвонила вовремя: я часто звоню ему по вечерам, так как живем мы отдельно, и в этот вечер я припозднилась со звонком, и первым позвонил он. Что я его как-то не так поддерживаю: у него сейчас новая работа и переезд. Что мало стараюсь выглядеть для него хорошо, хотя объективно я делаю намного больше для своего хорошего вида, чем 95% знакомых мне девушек, и на свиданиях с ним выгляжу по моим меркам действительно хорошо. Раньше я как-то не сильно обращала на это внимание, и меня это не трогало: я подстраивалась под него, извинялась за всякую ерунду… Но как-то резко моему терпению пришел конец.
Уйду обид не замечая
Я хочу изменить эту ситуацию. Пыталась разговаривать с ним на эту тему, но это заканчивается чем-то вроде «ну да, я чувствительный», «ты хочешь, чтобы я скрывал свои чувства?» и «хватит трогать мой мозг». Я не понимаю, можно ли действительно обижаться на такие мелочи? Может быть, это просто попытка привлечь больше моего внимания к нему и нашим отношениям? … У меня такое ощущение, что это какой-то механизм из детства: есть проблема – есть внимание, нет проблемы – внимания нет.

Когда он обижается, то
- не идет на контакт первым, мы можем не общаться неделями, пока я не сделаю первый шаг;
- если я стараюсь свернуть с темы его обиды, он начинает отвечать односложно, возвращается к обсуждению того, как я плохо поступила и как же ему плохо было, моими делами он в такие моменты не интересуется вообще;
- если я пытаюсь аргументировать свою позицию и объяснить, что все на самом деле «ок», он кипятится, начинает разговаривать агрессивно и переспоривает меня (я не очень люблю спорить и не умею это делать, даже когда я хочу доказать свою точку зрения, получается не очень);
- цикл бесконечен, пока я не извинюсь и не признаю свою вину. В самых критичных для себя моментах я говорю что-то вроде «да, прости, что я обидела тебя, но объективно, я не вижу, чем я могла тебя задеть». И прошу прощения только за то, что мои слова и поступки были ему неприятны, но не за то, что я их сделала.
Я понимаю, что это манипуляция. Просто хочу научиться отстаивать свои границы, даже если из этих отношений в итоге ничего не получится. Все люди посланы нам, чтобы чему-то научить, просто обычно мы об этом забываем.


Read more... )Flag Counter
utoch_ka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] imja at Как превращать людей в наркотики
или немного о психологической зависимости и созависимости.
заказной пост

Первый из цикла. На эту тему было больше всего запросов - около половины заказывали эту тему или что-то близкое к ней. На мой взгляд, тема очень интересная, одна из самых трудных. Начну я с истории.
Это была учебная работа, да и контактировали мы с этой девушкой очень мало, поэтому я могу ее приоткрыть чуть-чуть больше.

Сначала внешняя сторона: жила-была девушка, хотя уже, скорее, молодая женщина, очень привлекательная. И все у нее было хорошо: работа, квартира, интересы, хобби, друзья. На текущий момент ей не хватало только одного: партнера. И вот однажды, в путешествии, она познакомилась с ним. В нем не было ничего особенного - лет на десять старше нее, женат, руководит маленькой фирмочкой, не особенно красив. У них начался бурный роман в этом путешествии, потом они вернулись домой, и он исчез. Ну как - исчез - писать ему можно, звонить тоже, но он практически никогда не отвечает. Иногда - раз в несколько месяцев, если не реже, откликается, приглашает ее в почасовой отель, они занимаются сексом и расстаются на еще более неопределенное время. И так - внимание - уже три года.
Казалось бы, что может держать умную, красивую, интересную, заинтересованную в длительных отношениях женщину в этой ситуации?

внутренняя картина )
utoch_ka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] piligrimsha at Идеализация.

Основная причина в разочаровании, гневе, злости, недовольстве - это идеализация людей или обстоятельств. Человек создает в своей голове свою идеальную картину мира, и как только сталкивается с нарушением этой картины, как только реальность не совпадает с ожиданием, происходит крушение, жесткое разочарование, возникает боль.

У каждого человека десятки идеализаций - "настоящий друг" (не предаст, в беде, дружба на всю жизнь, встанет на защиту, деньги в долг даст), "честный политик" (вообще по воде ходит, нигде и ни в чем не замешан), "родная кровь" (родственники, которые всегда помогут, не завидуют, наследство не делят, а все наследство отдают тебе), "любящая мама" (мама, которая не унижает, понимает, не ставит условий, с которой хочется общаться), "прекрасный коллектив" (вежливые и порядочные коллеги, которые никогда не борются друг с другом за место под солнцем), "тот самый единственный" (мужчина или женщина, в которого влюблен, идеальный человек, лучше всех на свете, обязательно окажется щедрым, обеспеченным, неповторимым в сексе, преданным, подарит бриллиант и сделает предложение, обязательно на коленях и с букетом цветов), "больших денег не заработаешь честным путем" , "духовный человек не может ездить на дорогой машине", "справедливый мир" (никто толком не знает, что это такое, но  все уверенны, что должна быть справедливость) и тд..

Большинство писем в рубрику этого блога выглядит так - моя ситуация отличается от идеальной (созданной в моей голове), поэтому мне больно и что делать? Любимый мужчина не хочет жениться (а в идеальном мире должен), мама устраивает истерики, ее нельзя оставить одну с внуками (а в идеальном мире мама должна вести себя достойно и общаться с внуками), коллеги на работе травят (а должны быть милыми хорошими людьми) и тд..

У меня есть универсальный ответ на все такие вопросы (может и рубрику можно будет закрыть) - не стоит идеализировать!!!

Недавно подумала, что Творец передал людям это послание (не идеализировать) как нельзя прямо и ясно. Все истории в Библии достаточно ужасны для обычной жизни - убийства, насилие, многоженство, инцест. Каин убивает своего брата, Авраам отдает свою жену в жены Фараону, про Содом и Гоморру вообще молчу.

Бог как-бы говорит людям - смотрите, насколько человеческий род не идеален. Откуда у вас основания думать о доброй и пушистой природе людей? И, кстати да, я как раз знаю, что люди неидеальны, и при этом люблю их. А вы сначала идеализируете, а потом ненавидите или злитесь, когда люди не оправдывают ваших ожиданий.

Важно во всем задавать себе вопрос - а так ли это? "Если я не похудею на два килограмма, то перестану нравиться". А так ли это? (Здесь идеализация собственной внешности). Также, если вы себя поймаете на фразе - "я думал, что он ....., а он на самом деле ....", значит рядом идеализация. С лупой искать идеализации и с корнем их выкорчевывать.

P.S. Хорошая книга на тему идеализаций, как они мешают и как от них избавляться - А.Свияш "Разумный Мир".

December 2017

S M T W T F S
     1 2
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 23rd, 2025 08:27 am
Powered by Dreamwidth Studios