Причины «незаметности» и как их устранить

( Созависимые послания )
Здоровые послания
1. Ты можешь попросить о том, что тебе необходимо.
2. Ты можешь ошибаться.
3. Можешь не спешить.
4. Можешь думать о чем хочешь.
5. Ты можешь это сделать.
6. Ты можешь чувствовать и иметь потребности.
7. Ты можешь быть самим собой.
8. Ты можешь играть и развлекаться.
9. Ты можешь думать и чувствовать одновременно.
10. Ты можешь думать и быть эффективным.
11. Ты можешь быть непринужденным.
12. Ты можешь быть творческим человеком.
13. Ты можешь быть хорошим.
14. Ты можешь признать, что неправ.
15. Ты можешь доверять другим.
16. Ты можешь расслабиться и выкинуть из головы (забыть) все.
Светлана Шарко
Считается ли ревность нормальной?
Feb. 16th, 2016 11:31 amМеня ревнуют.
Как вызвать ревность?
Мужчина общается с бывшей, как к этому относиться и наоборот.
Проблемы в отношениях из-за ревности.
Ответы на эти вопросы в эфире 18 февраля

Детали участия
👓 МЫ ВСЕ ИГРАЕМ РОЛИ!
Nov. 13th, 2015 05:07 pm

Приглашаем за ответами на бесплатный вебинар Светланы Шарко
"Игры с мужчинами: узнай свою роль!" 16 ноября, 20:00-22:00


Ведете ли вы себя как ребенок?
Sep. 17th, 2015 07:58 amЗамечали ли вы за собой немного детское поведение? В каких-то серьезных ситуациях, порой важных и даже критических, вы вдруг впадает в совершенно детскую панику, переживание, страх. И замираете, словно маленькая девочка, или наоборот у вас начинается истерика или слезы?
Подобное поведение может сигнализировать о наличие детских травм, в следствии которой какая-то ваша часть так и остается маленькой девочкой. И когда вы попадаете в непривычную для вас ситуацию, вызывающую эмоции, ваша «маленькая травмированная девочка» выходит наружу.
Ниже представлены основные 3 детские иллюзии, которые свойственны и взрослым.
- Ощущение, что вы – бессмертны. То есть вы можете себе позволить ничего не делать, чтобы выбраться из собственного страдания, боли, страха, негатива, застоя в делах. Ведь у вас есть бесконечно много времени.
- Если я буду хорошо себя вести, со мной не случится ничего плохого.
- Мир устроен очень просто. Любое явление можно отнести либо к «хорошему», либо к «плохому».
Или посмотрите видео со Светланой Шарко
( Read more... )Многие сейчас говорят о психологических травмах, о их последствиях, как их исцелять, и особенно о том, что они есть у всех. Специалисты нашего центра тоже говорят об этом. Но как понять, есть ли эти так называемые травмы у вас?
Это можно сделать, если внимательно взглянуть на себя и свою жизнь.
Если в различных ситуациях или постоянно у вас есть:
- Ощущение, что восприятие жизни будто заблокировано или затруднено. Окружающий мир воспринимается словно через дымку, сквозь пелену. Возникает желание «протереть грязное стекло», чтобы увидеть картинку лучше.
- Ощущение онемения чувств, замирания, холода внутри, отстраненности от происходящего с вами.
- Ощущение, будто вы смотрите на свою жизнь со стороны, а не принимаете в ней участие.
- Ощущение необъяснимого беспокойства, переживания, страха, предчувствия чего-то плохого. Особенно если это ощущение присутствует постоянно или возникает очень часто.
Или посмотрите видео со Светланой
( Read more... )Терпеть или не терпеть?
Aug. 20th, 2015 11:48 amЭти упражнения Светлана Шарко давала в онлайн "Фестивале женских искусств",
к которому еще не поздно присоединиться здесь.
Вариантов проявления ревности бесконечное множество. Последствия ее тоже бывают самые разнообразные: она может усиливать существующую любовь, заменить ее на ненависть, или убить вовсе, оставив после себя лишь равнодушие.
Считается, что ревность связана с любовью, но как? - вот в чем вопрос. Есть еще один афоризм: «Не тогда человек ревнует, когда любит, а когда хочет быть любимым». Таким образом, ревность - это вовсе не любовь, а скорее желание ее иметь или же страх ее потерять – а значит, разновидность стресса, причем достаточно тяжелого. Согласитесь, что при таком подходе ревность теряет большую часть своей привлекательности.
Тем не менее, существует мнение, что ревность полезна для любви. Скорее всего, все дело в пропорциях - ведь даже самое целительное лекарство, применяемое без меры, может причинить вред, в то время как частицы ядовитых мышьяка и ртути входят в состав гомеопатических снадобий. «Ревность - яд: в малых дозах стимулирует любовь, в больших - убивает».
Сильная ревность – вовсе не обязательная спутница любви, скорее, это предвестник ее разрушения. Чтобы преодолеть ревность нужно понять, что лежит в ее основе. Этим мы и займемся на онлайн-тренинге «Ревность» из мастерской уверенного поведения. Участие абсолютно бесплатно!
Проведет тренинг - Светлана Шарко - психотерапевт, специалист по системным семейным расстановка с опытом консультирования более 20 лет!
Одно из направлений работы Светланы – анализ семейных сценариев. Как называет этот процесс сама Светлана - «распутывание семейных историй».

Как вы к себе относитесь?
Feb. 27th, 2015 10:21 amИ еще можно вписаться в большую онлайн программу "Имиджтерапия"
О чем ваш внешний вид говорит мужчинам
Feb. 24th, 2015 09:19 amУже завтра стартует онлайн-тренинг
Дарьи Боград и Светланы Шарко "Имиджтерапия".
Детали участяи здесь.
Как перестать бояться отношений
Feb. 22nd, 2015 09:50 amДля дочери отношения с папой - важнейший момент становления женской судьбы. Папа – первый и главный мужчина в вашей жизни. От того, любит ли он вас, заботился ли о вас, радовался ли появлению на свет, принимает ли он вас, как дочь, многое зависит. Например, насколько вы умеете доверять мужчинам, считаете ли вы мир мужчин безопасным.
Не у всех нас папы были образцами для подражания, а у кого-то их вообще не было рядом.
Важно понять, что отношения, которые есть сейчас вы в силах изменить, а не таскать на себе старые маски, жевать и жевать старые обиды или надеяться на чудо.
Возможно, у вашего отца уже нет сил на выстраивание отношений с вами, нет возможностей, да что скрывать, некоторые не имеют даже желания. Они постарели, могли разочароваться в себе и жизни.
Но вам, как женщине, просто необходим «хороший» контакт с отцом, значит — В ДОРОГУ! В дорогу - на живой тренинг Светланы Шарко в Москве "Папа и я"! Подробнее о тренинге.
Что вам даст участие в тренинге:
- Ваши отношения с миром, мужчинами и с собой станут более наполненными и свободными;
- На место обид придет милосердие и сострадание;
- Чувство вины и стыда вернутся к их «владельцам», тем, кто действительно ответственен за боль, причиненную вам;
- Это сделает вас теплее, мягче;
- Тем, кому это нужно откроет дорогу для мужчины, которого вы выберете себе.
Записаться на живой тренинг в Москве можно здесь.
В предлагаемой Светланой программе будет возможность в безопасной и принимающей обстановке исследовать свои чувства в отношении отца, найти и соединиться с его Любящей частью. Поверьте, она есть!
Что думают мужчины о внешности женщин?
Feb. 21st, 2015 10:13 amПолучить тренинг психолога о внешности (бесплатную видеозапись)
Почему не получается убежать из семьи?
Jan. 30th, 2015 10:36 amЧто такое семейные узы? Это что-то, что держит вместе членов одной семьи, одного Рода: традиции, семейные ценности, любовь и привязанность, совместный опыт, родство.
Семья – это не просто ячейка общества, это своего рода государство в государстве. В каждой семье свои законы и порядки, каждый в семье выполняет свои определенные функции. Отец, мать, дети, бабушки и дедушки, мужья, жены – полноправные граждане своего государства.
Однако порой наши семьи далеки от идеала:
( Read more... )