когда в отношения скучно

ВОПРОС: С мужем у нас отношения, о которых можно мечтать: мы дружим, никто никому ничего не должен, каждый заботится об экологии отношений, но чувствую - скучно мне.

Все скучно: и совместные обеды, и вылазки в кафе и философские разговоры, и реагировать на мужа с искрящимся взглядом.

Такое чувство, смотрю на него - нос к носу, а хочу чуть-чуть со стороны. Как будто мы не только единый организм, где все знакомое, а еще и я - личность, и он - личность. Блистать перед друг другом как раньше.

Обсуждения о "шаге вправо" мужем принимаются как очень неприятное недоумение. Думаю, это страх потерять контроль.

И за его чувства стала беспокоиться, если это почувствовала я, то возможно, скоро это почувствует и он.

Давно об этом думаю, и не могу придумать. Что делать? Как вернуть чувство "свиданий" ?

( Read more... )

не ругайте себя - это не помогает

На днях я разговаривал со своей знакомой, и я сказал ей: «Пожалуйста, усвой: ошибки не есть грехи». И это не принесло ей и половины того облегчения, которого я ожидал. Потом я понял, что если ошибка – это больше не грех, как же она сможет осуждать других, тех, кто делает ошибки? Таким образом, это всегда работает в обе стороны. Если ты всегда носишь в себе этот идеал, эту идею самосовершенствования – у тебя есть замечательный инструмент для невротической игры в самобичевание. И нет конца самоуничижению, самоистязанию, самоосуждению. Это прячется под маской «самоусовершенствования». Это никогда не работает.

Ф Перлз

Подборка о поддержке и самоподдержке

Итоги

Originally posted by snowwhite_bird at Итоги

Пора подвести итоги этого года. Он был чудесным, невероятным и волшебным! Я очень благодарна Лере, которая поддерживала меня, вдохновляла и помогала преодолевать страхи и сомнения на моем пути. Я очень благодарна мужу, без участия которого мои мечты вряд ли бы осуществились. Я благодарна Миру за то, что большая часть моих мечт исполнилась в этом году:

- Поездка в Индию. Я прожила там месяц и побывала в Кхаджурахо, Варанаси, Бодгайя  - месте, где Будда обрел просветление.      Совершила омовение в Ганге, видела Далай-Ламу, побывала в Гималаях. Об Индии я начала мечтать в возрасте 10-ти лет, так что это ооочень давние мечты :)
- Мы сдали квартиру и уехали из Киева и жили 2,5 месяца в Карпатах. На это лет 5 не могла решиться.
- Поездка в Поти (Грузия) на родину моего отца. Последний раз я была там 25 лет назад
- Пошла на курсы рисования.
- Начала учить испанский.

В общем, в этом году я достала коробочку со своими мечтами, которая была запыленной и очень ветхой, пересмотрела их и воплотила в реальность большую часть. Осталось совсем немного в коробочке :)

признание в любви. в любви к себе самому!

Originally posted by sava_do at признание в любви. в любви к себе самому!

Скажите, а как часто вы признаетесь себе в любви?
Полтора десятка лет назад (а может даже раньше), когда я впервые столкнулась с книгами Луизы Хей, ее упражнение «признайся себе в любви перед зеркалом» казалось мне совершенно невозможным – это казалось мне глупым, бессмысленным и, конечно же, я этого не делала!

Кстати, так проявляется сопротивление:
когда то, что предлагает тебе твой наставник, - а раз я читала ее книгу, то я выбрала ее своим наставником на тот период – кажется тебе ненужным,  когда ты начинаешь перебирать – вот это я сделаю, а это не буду, это кажется мне бесполезным, а вот это мне совершенно не поможет – это и есть сопротивление. В следующий раз, когда вы будете на уроке танцев или станете изучать иностранный язык, и в процессе выполнения какого- то задания почувствуете себя глупо, или решите, что можете без этого упражнения обойтись – поблагодарите внутри себя это сопротивление!  Там,  куда вы сопротивляетесь идти - заложена ваша сила. Сделайте глубокий вдох…и на выдохе:
я позволяю себе быть.
я позволяю себе быть  любой/любым
…и выполните это задание!

( Read more... )

...

Полезен ли гипноз в близких отношениях?

Originally posted by unvar at Полезен ли гипноз в близких отношениях?

Давайте договоримся сразу: речь именно о близких отношениях. Т.е. об отношениях с теми, кого вы считаете родными, кто вам по-настоящему дорог. Это отношения в браке, который по любви. Это отношения с детьми. Это отношения с друзьями.

Другими словами, речь не о съёме девочек на одну ночь, не о том, как красотке и Мухобойска влюбить в себя олигарха, и не о том, как обманывать проклятую сволочь, от которой вы по недоразумению сейчас зависите. Здесь-то гипнотические приёмы работают вовсю.

Мне же хочется рассказать, как знание гипноза работает с теми, кто вам доверяет, и кому доверяетесь вы. И о возможной пользе, и о реальных опасностях.

(Что делать нельзя? Что надо неделать? Что делать полезно?)

Я бы назвала эти слова ГИМН ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Originally posted by yulia_pirumova at Я бы назвала эти слова ГИМН ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Я имею право на потребности. Я есть, и я - есть я.
Я имею право нуждаться и удовлетворять потребности…
Я имею право просить об удовлетворении, право добиваться того, в чем нуждаюсь…
Я имею право жаждать любви и любить других…
Я имею право на достойную организацию жизни…
Я имею право выражать недовольство…
Я имею право на сожаление и сочувствие…
… по праву рождения.
Я могу получить отказ. Я могу быть один.
Я позабочусь о себе в любом случае.
(Виктория Пекарская)

Подкаст "Денежная женщина"

Originally posted by spivakovskaya at Подкаст "Денежная женщина"

Вебинар Оксаны Спиваковской "Женщина и деньги" со скидкой 55%

любительницам Татьяны Евсеевой

новогодняя акция от неё

мудрейшая

Юлия Гиппенрейтер: «Когда вы разговариваете с ребенком - помолчите»

Стыд

Originally posted by tumbalele at Стыд

Стыд – одна из самых «отравляющих», токсических эмоций человека, связанных с отношениями   с другими людьми. Попробую поразмышлять на тему стыда, и обозначу его как чувство, сопровождающее осознание своей базовой дефективности.

Когда я думаю о стыде, то первым делом приходят телесные ощущения. Стыд связан с мощной физической реакцией: краснеют лицо-уши-шея-руки, выступает пот, ноги слабеют, в груди – ощущение провала, в который ухаешь всем своим существом. Глаза опущены, невероятно тяжело их поднять и увидеть реакцию другого человека – ты полностью и абсолютно уверен в том, что она негативная… Нет, это слишком слабо – «негативная»… На лице другого ожидаешь увидеть гримасу отвращения-осуждения-презрения – и, разумеется, видеть ее не хочешь, поэтому и смотришь в пол – так оно спокойнее. Но помогает мало, потому что стыд тесно связан с ощущением того, что ты весь, целиком и насквозь, виден. Это тотальная прозрачность для взгляда другого человека, и - что не подлежит сомнению в момент стыда – взгляд находит только ничтожное, то, что никогда бы не показал другому, но не можешь скрыть – ты же прозрачен! Стыд тесно переплетен с чувством обнаженности перед недружелюбным взглядом. Когда же мы обнажены (телесно или душевно) перед взглядом любимых людей – то мы испытываем возбуждение, подъем энергии, ее движение. В стыде же – полная остановка, замирание, замораживание и съеживание.

( Read more... )

КАК ОТУЧИТЬ РЕБЕНКА ОТ КОМПЬЮТЕРА?

Originally posted by ermakova_s_i at КАК ОТУЧИТЬ РЕБЕНКА ОТ КОМПЬЮТЕРА?

АЛЕКСАНДРА: Прочитала книгу Светланы-Леонида о воспитании детей. Со всем согласна - о работе по дому все их рекомендации работают, я сама до этого дошла, и о школе - что детям там неинтересно.

У меня дочка в восьмом классе уроки не делает, зато ходит в институт - "учится" на фармацевтическом заочном, потому что там "оооооооочень интересно", да и творческое начало у нее прекрасно развито - поет, играет на гитаре, вышивает, рисует.

Но что делать с компьютером??????

Я понимаю, его можно убрать из дома (как мы убрали телевизор, и все очень рады), но он нужен мне, например, для переписки с вами и чтения вашей рассылки; скайпом я пользуюсь, книги читаю из нета.

А дочка сидит в контактах, играет в игры (думаю, что это не толковые занятия), тратит на это много времени. Раньше она больше вышивала, рисовала.

Думаю даже, что у нее испортился характер с тех пор, как у нас комп. Как ни печально это звучит, но, по-моему, это деградация.

Что делать? Как отучить ребенка от компьютера? Мы даже меньше стали общаться.

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Я думаю, каждый современный человек вынужден "переболеть" интернетом, как гриппом.

Я дала своему сыну-подростку, Иону, возможность провести несколько лет у компьютера за глупыми играми.

Потом началось время влюбляться, и самый сильный из инстинктов – половой – вытянул его из-за компьютера на многие годы.

Давайте подростка не пилить (тем более, что вы сами проводите много времени в сети), а сочувствовать по-дружески.

Как бы вы себя повели, если бы ваша подруга рассказала о своем глупом увлечении? Посмеялись бы вместе с ней, посочувствовали. Предупредили бы один раз, что увлечение вредное, но не читали бы постоянные морали, правда?

Вот и с подростками надо быть друзьями, включая "начальника" только в жизненно опасных ситуациях.

---

Как я вела себя с сыном?

( Read more... )

Пробужденная женщина

Originally posted by bernuhova at Пробужденная женщина

На этот пост меня вдохновила популярная статья Вячеслава Гусева и особенно эти слова:

"Я не знаю почему здесь так устроено, но на двадцать пробуждающихся женщин приходится один полусонный мужчина. Статистика примерно такова. И что делать этим девятнадцати, когда вокруг все спят?"

Меня эти слова озадачили. Я размышляла, искала подходящие слова, чтобы оформить ощущение неоднозначности и неполноты этих слов. Говорить о пробуждении нелепо, писать тем более. Ведь это - определенное состояние тела, энергии, сознания, души... которое можно почувствовать, воспринять. Это определенное звучание в пространство.
Тем не менее кое-что мне хотелось бы отметить.

Можно ли назвать пробужденной женщину, энергия которой проснулась и вспомнила свое умение танцевать, звучать, творить пространство?
Женщину, которая ощущает свою силу и объем?
Женщину, которая ощущает свои корни, свои темные, густые, наполненные сладкой негой "низы"...

Да, в нашем мире, полном приличных девочек, пробуждение в себе здоровой страсти, жизненности, плодородности является совершенно необходимым шагом. Это - своеобразная прививка от холодной, отрезанной от реальности, и оттого иллюзорной "духовности", к которой последнее время тяготеет немалое количество женщин.

Но это - лишь первый шаг . Он необходим одним женщинам, но будет непонятен и избыточен для других, сохранивших связь с нижними центрами, для которых вопрос количества сил не стоит.

Когда женщина, обращая внимание на мужчину (или на женщину, на ребенка), замечает его слабости, видит его несовершенство, незрелость... Когда она под впечатлением от увиденного указывает, а порой немилосердно "тыкает" в эти болезненные, уязвимые места, призывая встать на путь самосовершенствования... А в отдельных, увы, частых случаях обвиняет, увеличивает дистанцию, уходит в обиду, разрушает отношения, разводится...  Чтобы она о себе не думала, эта женщина далека от пробуждения.

Пробуждение начинается с принятия.
Чем больше внутри сил, тем шире восприятие, шире круги принятия - подобно кругам на воде. Чем дальше, тем больше измерений будет ощущать в себе женщина, будет становится более целостной. Все меньше ее будет интересовать в себе отдельные аспекты (тело, сознание, душа...) и все больше - то бОльшее, во что эти аспекты вплетены. И чем более точны и чисты будут тело, сознание, душа, тем ярче будет сиять это бОльшее в ней.

( Read more... )