Простой способ регуляции своего состояния

Отличная короткая иллюстрация: про наш вклад в то, как мы воспринимаем ситуацию и про то, как эмоции связаны тонусом наших мышц.

"Расслабь язык, расслабь живот..." Как просто быть уверенным и умным прямо во время кнфликта, а не после!

Перлы Натальи Покатиловой из тренинга

Рожденная женщиной

Человек, который ни о чем не просит, ничего и не заслуживает. А почему?

Потому что отношения это обмен, и не нужно отдавать даром то ценное, что у тебя есть, молчаливо рассчитывая на адекватную компенсацию. Одно из главных эволюционных завоеваний человека — речь, вот и пользуйтесь ею, чтобы с выгодой обменивать свои ресурсы на ресурсы, которые есть у партнера. Нет молчанке!

Саша Иванов

Бесплатный видеоурок "8 главных "Почему?" в личных отношениях