Как научиться любить

Как научиться любить? Фото: Lori.ru.

Мы привыкли, что любовь возникает сама по себе и не нужно прилагать никаких усилий, чтобы поддерживать это чувство. И тем не менее иногда бываем несчастными в отношениях. Какой именно должна быть настоящая любовь, которая приносит счастье и удовлетворение?

Любовь - это прекрасное чувство и, помимо этого, это основной ресурс нашей психики. От невозможности ее получать мы испытываем самые большие напряжения. Как же научиться любить?

В качестве первого шага необходимо соединиться с этим чувством по отношению к самой себе. Именно это - отправная точка для того, чтобы действительно любить другого человека. В противном случае получится «стягивание» на себя внимания в отношениях, ненасытное желание получать. Ожидание от партнера того, что не дала самой себе.

Как же это делать по-настоящему, не скатываясь в нарциссизм и эгоцентризм? Прежде всего, стать к себе милосердной. Зачастую самый строгий судья находится внутри нас, и именно эта критическая часть постоянно осуждает, сравнивает, запрещает и обесценивает. Если я сама себе не подарю похвалу и комплименты, то я буду жадно ждать их от других, если я сама не дала себе подарки, время, ресурсы, то я буду придираться к миру, партнеру и близким, что их не получаю. На пути любви к себе важно увидеть всех «голодных драконов» и накормить их. Так, каждая из нас становится способной к здоровому энергообмену в паре, умеет красиво отдавать без жадной потребности выкупать или вымаливать любовь другого человека. 

( Read more... )

Онлайн-Игра

Я в Игре!