![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Jan. 8th, 2015
душевная боль
Jan. 8th, 2015 01:08 pmOriginally posted by ![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
rubstein at душевная боль
Душевная боль (страдание), связанная с потерями, страхом, отвержением и разочарованиями, имеет две причины: телесную и связанную с восприятием.
Телесная составляющая связана с тем, что когда человек теряет, отвержен или разочарован, на уровне тела от полученного удара он непроизвольно сжимает мелкие мышцы, влияющие на свободу дыхания, и этот спазм вызывает боль. Освобождение от спазма достигается выравниванием дыхания. Однако, если вы начнете больше дышать - вы начнете испытывать эмоции сильнее (гнев, печаль, отвращение), то есть, будете злиться, плакать, и может быть вас будет тошнить. Но если позволить себе прожить телесно (а не в уме) эти эмоции, то они уйдут, как нахлынувшие и отступившие волны.
( Read more... )
rubstein at душевная больДушевная боль (страдание), связанная с потерями, страхом, отвержением и разочарованиями, имеет две причины: телесную и связанную с восприятием.Телесная составляющая связана с тем, что когда человек теряет, отвержен или разочарован, на уровне тела от полученного удара он непроизвольно сжимает мелкие мышцы, влияющие на свободу дыхания, и этот спазм вызывает боль. Освобождение от спазма достигается выравниванием дыхания. Однако, если вы начнете больше дышать - вы начнете испытывать эмоции сильнее (гнев, печаль, отвращение), то есть, будете злиться, плакать, и может быть вас будет тошнить. Но если позволить себе прожить телесно (а не в уме) эти эмоции, то они уйдут, как нахлынувшие и отступившие волны.
( Read more... )