упражнения для расширения зоны комфорта

Вместо того, чтобы находиться в постоянном ожидании реализации желания — расширяйте зону комфорта. Как только желаемое войдёт в зону вашего комфорта — оно моментально реализуется. Всё, что требуется — это регулярность практики.

Упражнения

На выполнение каждого из первых трех упражнений выделите один час свободного времени. Примите душ. Наденьте свою самую лучшую одежду.

Посещение музея

Пройдитесь по выставкам и музеям с интерьерами и домашней утварью. Найдите экспонаты, которые вам нравятся. Задержитесь возле них и детально изучите. Обратите внимание на их форму, сочетание цвета, качество работы и использованного материала. Затем не спеша обойдите всю экспозицию еще раз, но теперь так, будто вы находитесь у себя дома, а все выставленные картины, мебель и утварь — это экспонаты из ваших личных коллекций. В конце визита задайтесь вопросом, как бы вы чувствовали себя, если бы видели эти вещи в своем доме каждый день? Если в каком-либо месте выполнения упражнения вы чувствовали стеснение и неудобство, то повторите это упражнение на следующей неделе еще раз. И так до тех пор, пока в конце посещения музея вы не будете чувствовать себя естественно.

( Read more... )

статья Евгении Задруцкой

"Ведическая" женственность - в чем подвох?

скоро вебинар Оксаны Спиваковской

Законы привлекательности

Подробности