Медитация на стену

Originally posted by rubstein at Медитация на стену

На вебинарах часто задают вопрос, как развить внутреннее безоценочное наблюдение.
Есть простое упражнение, на котором можно потренироваться, называется "Медитация на стену".
Вы садитесь напротив пустой стены и молча смотрите на нее, замечая, как все ваше мышление проецируется на нее, как фильм на экран: воспоминания и фантазии.
Затем вы смотрите, как вторым слоем на нее проецируются ваши негативные или позитивные оценки воспоминаний, фантазий, людей, самих себя, явлений.
Затем, третьим слоем вы смотрите, как на экран проецируется ваша оценка того, что вы делаете прямо сейчас.
Что будет дальше - увидите.
Этот навык затем легко переносится в обычную обстановку. Например, когда вы едете в метро, вы замечаете, как весь окружающий мир становится таким экраном, на который вы проецируете свое мышление.
Варианты экспериментов на эту тему бесчисленны.

приглашение Светланы Бояриновой

на её бесплатный вебинар "Море боли"

5 ноября в 20:00 мск

Культура расставания

Originally posted by tania_selezneva at Культура расставания

Я тут заметку написала для Lady.ТСН о том, как я понимаю правильное расставание.

Моя подруга больше не встречается со своим мужчиной, с которым была вместе полтора года. Очень его любила, потом решила расстаться, потому что он, по ее мнению, ее не любил. В одностороннем порядке решила, сама перестала звонить, и он тоже перестал. Спрашиваю: "Вы как-то поговорили перед разрывом?" "О чем говорить? И так же все ясно", - ответила подруга. А мне в этом месте ничего не ясно. И как это может быть ясно, если об этом не поговорили?

( Read more... )

москвичи, откройте, наконец, мир своей сексуальности!

Тренинг "Пробуждение сексуальной энергии" - для вас!

Этот тренинг – прекрасная возможность узнать о том, как использовать древние Даосские практики Любви для осознанного управления своей сексуальной энергией.

Его ведёт Алла Крылова – одна из первых учениц Мастера МантэкаЧиа, сертифицированный инструктор Центра Исцеляющее Дао, психо-органический аналитик, стаж преподавания - более 20 лет.

Мы можем тратить кучу времени и средств на лечение заболеваний, быть озабоченными борьбой со старением, своей привлекательностью для противоположного пола… Хотя мы имеем колоссальный потенциал внутри себя. В нашем теле заключен поистине гигантский ресурс созидательной силы!

Хотели бы вы научиться пользоваться этим внутренним потенциалом?

Подробнее о нем здесь.

Если вы активно пытаетесь изменить себя, своё сознание, отношение к себе и к миру, даосские практики по управлению сексуальной энергией - прекрасный инструмент, помогающий перенаправлять её созидательно, восстанавливая позитивную связь с этой питающей силой. Не случайно они называются также ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ. Она исцеляет тело и врачует душу. Люди, занимающиеся преобразованием своей жизни, могут сознательно и гораздо быстрее  получать позитивные  результаты!

Записаться на тренинг можно здесь.

Эти практики универсальны и влияют на все стороны жизни и женщин и мужчин.

• улучшается здоровье, особенно репродуктивной системы,


• эмоциональное  самочувствие становится позитивнее,


• укрепляется уверенность в своих силах,


• увеличивается общий уровень энергии,


• способность переживать наслаждение усиливается,


• мужчины, осваивая технику отделения оргазма от эякуляции, получают возможность увеличить время полового акта и  не терять жизненную силу,


• женщины могут снижать негативные воздействия предменструального синдрома, естественным образом становиться более раскрепощенными во время интимной близости.

Откройте, наконец, мир своей сексуальности. Приходите на тренинг "Пробуждение сексуальной энергии".

(no subject)

МОРЕ БОЛИ

свое место в жизни

Грустный человек ходил по берегу моря – и ничего его не радовало…