ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ, НАДО БЫТЬ НЕУСТАВШЕЙ-17

Originally posted by ermakova_s_i at ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ, НАДО БЫТЬ НЕУСТАВШЕЙ-17

ЛОВЛЮ НЕУДОБСТВО

Заметили? Сначала появляется душевное неудобство, дискомфорт, потом эмоция по этому поводу, потом и вовсе портится настроение. Я замечаю, ловлю дискомфорт, а люди его обычно не ловят.

Они замечают уже испорченное настроение и часто даже не знают, от чего оно испортилось. Причину видят обычно в том, кто в это время был рядом (муж, свекровь, дождь).

Если вам неудобно сидеть на стуле, вы быстро смените позу; до затекания ног досидите, если только уж очень чем-то увлечены. Обычно позу меняете неосознанно, организм подсказывает.

В душевном неудобстве разобраться труднее; организм тут помалкивает, боли никакой нет, душа не "затекла", как нога. Надо тренироваться, уметь ловить дискомфорт, пока он еще птенец, а не черный ворон.

Поймав дискомфорт, выясняю его причину. И дальше, классически – решаю: изменить обстоятельства или изменить отношение к ним. Действую всегда быстро, это самое срочное дело для меня! Понять и устранить душевное неудобство!

Так что до эмоций дело не доходит, а тем более – до плохого настроения.

Вот и весь секрет счастья. Зная его, можно строить, мастерить свою жизнь.

заметка о странном и непродуктивном поведении детей и его причинах, которые часто нам не видны.

Часто за поведением детей скрыто совершенно не то, за что мы их ругаем и наказываем. За каждым "сложным" ребенком есть то, с чем ему сложно справиться. Любым непродуктивным поведением ребенок пытается привлечь внимание. К чему?Ниже - "список вероятностей". Для того, чтобы мы помнили, что часто ребенок не просто упрямится, "тупит", тормозит", "капризничает" и специально раздражает. У каждого "симптома" может быть огромное количество причин, например, одни из них:
20 действий детей, которые могут неверно восприниматься взрослыми. Действия с непривычной причинно- следственной связью.

Дети могут:

1. На уроках - быть рассеянными, агрессивными, невнимательными - в том числе и когда в "фокусе внимания" пытаются удержать ссорящихся родителей, членов семьи, которых нет рядом. Ребенок начинает подсознательно контролировать тех, кто ускользает из его реальности. При этом, не может полностью сконцентрироваться на конкретной школьной задаче.
Важно: говорить ребенку о том, что взрослые проблемы - это взрослая ответственность. Что родители - навсегда родители. Стараться самим решить взрослые задачи, не прерывая контакт и не вытесняя членов семьи

( Read more... )

приглашение на бесплатный онлайн-тренинг Натальи Покатиловой

"Как избежать ошибок на пути к счастливой личной жизни" 10, 11 и 12 сентября

приземленная богиня

Зажги фары!