вебинар Павла Зыгмантовича

Originally posted by koolamesa at ВЕБИНАР О САМОМОТИВАЦИИ!

То, чего так долго ждали, таки случилось. Я нашёл время и сделал вебинар про самомотивацию. В воскресенье, 13-го апреля, в 14:00 по Москве, будем рвать шаблоны и срывать покровы. Расскажу всё как есть, не щадя и не жалея. В общем, будет жарко! Берегите нервы, запасайтесь валерьянкой.

Для входа на вебинар ничего не нужно. Просто в урочный час заходите по этой сслылке http://u27615.seemedia.pro/event/bnwl и нажимайте кнопку "Войти в вебинар".

Запись будет, вопросы можно задавать прямо здесь. Рекомендую установить напоминалку на телефоне. За полчаса до вебинара я повторю оповещение в соцсетях.

Вдобавок, ссылка на вебинар лежит у меня в "Расписании" - http://zygmantovich.com/?page_id=6470

Даже если постараетесь - не пропустите


http://u27615.seemedia.pro/event/bnwl

Я твое Тело… и я обращаюсь к тебе

Originally posted by snowwhite_bird at Я твое Тело… и я обращаюсь к тебе

1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и буду таковым.

2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне — мне приходиться подстраиваться под твои мысли, и я начинаю болеть.

3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.

4) Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость — я буквально расцветаю и молодею на глазах.

5) Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня… я способно к регенерации, я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.

6) Я так устроено, что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.

7) Когда ты собираешься что-то съесть, хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.

8) Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами, акрилами, гелями и т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.

9) Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость.

У компьютера и телевизора сидеть целыми днями… не очень.

10) Я очень верю тебе, и если съев кусок торта, ты думаешь что потолстеешь, я реализую твою мысль… и толстею.

11) Я тебя очень люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда.

Но если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя.

Я, твое Тело, твоя Вселенная. И ты тоже часть Огромной Вселенной.

Благодарю, что все именно так.

Благодарю, что выслушал меня.

Благодарю Тебя, я существую потому что ты этого пожелал. И я такое, каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу.

Твое Тело.

Записано Аленой Брандис
источник

(no subject)

Светлана Ермакова о выгорании

СОКРУШЕНИЯ И КРУШЕНИЯ

Люблю читать живые журналы журналисток и писательниц, но мне моих виртуальных подружек часто жалко.

Вижу такую закономерность. В октябре журналистки-писательницы жалуются на депрессию, в ноябре-декабре слышатся сокрушения по поводу бессонницы. Весной слышатся сокрушения по поводу крушения судеб; начинаются разводы, увольнения. Потом остатки судьбы восстановятся в долгожданном отпуске.

Потом все повторится: депрессия, бессонница, крушение судьбы, отпуск.

Но при любой усталости, из последних сил журналистки-писательницы ежедневно и талантливо описывают свою жизнь в своих живых журналах. Иногда хочется сказать: да что ж ты делаешь, цыпа!

Поясню. Многие не понимают, что такое писать тексты. Какая это концентрация! Какой высос энергии! Напишешь за час, а потратишь всю дневную энергию.

Во все времена гением трудоспособности считался писатель, выдающий по книге в год. В пересчете на день его нагрузка была одна страница текста. Всего одна страница! Около двух тысяч знаков с пробелами.

И многих вы знаете писателей, выдававших по книге в год? Единицы таких.

А посмотрите, сколько страниц текста пишут журналистки-писательницы в живых журналах. Чуть ли ни статья в день! И это помимо основной работы, которая тоже – писание книг и статей.

А ведь текст в публично-личном журнале особый, эмоциональный, потому что про себя, да еще и публично. Прямой эфир, говоря телевизионным языком; живой звук. Значит, энергия расходуется моментально. И еще на комментарии надо ответить, тоже очень энергоемкое дело.

Надо ли говорить, что в моем журнале тексты короткие, иногда - одна фраза…

(продолжение будет здесь)

Стук лопаты с той стороны

Originally posted by dobrianka at Стук лопаты с той стороны

Некоторые вещи я копирую сюда, чтобы не потерять их. Это какие-то материалы, которые мне очень важны, которые задели.
Я не то чтобы фанатка Ройтмана. Но мне нравится его честность, временами - язвительность и противоречивость, и за этим - профессионализм, человечность. Я не психолог и не клиент психолога, я - из "сочувствующих", мне просто интересна психология. У меня много друзей-психологов, и тема мне близка.
Эта статья меня просто порвала. Скопировала из Facebook. Вместо традиционных нотаций и рассказов о жертвах/спасателях/преследователях, умных советов...Все так просто.
Когда вы беретесь за лопату, чтобы помочь кому-то, "откопать из завала" - прислушайтесь. А есть ли стук лопаты с той стороны? Или откопать застрявшего - исключительно ваша задача, а он и пальцем не шевельнет?
***
Прочитал предыдущий фэйсосрач и захотел высказаться не по-доброму на две темы, которые постучались в мое сердце. Одна – о вреде, который я и мои коллеги могут принести на своем рабочем месте, а вторая – о любви к клиенту.

В голове у меня родилась следующая метафора. Представьте себе, что есть шахта. В результате аварии, обвала или по какой-то другой причине, выход из нее стал невозможен. А может быть, это некое убежище, которое засыпало во время бомбежки или землетрясения. И меня вызывают с лопатой и заступом участвовать в осуществлении спасательных работ. А я, чтоб вы знали, только это и умею. Каждое мое утро, вечер, день, проходят у подножия одной из гор, перед которой я встаю в очередной раз с тяжеленной лопатой и прислушиваюсь к стуку с той стороны. Люблю ли я тех кто стучится оттуда?

Ну, вспоминая свое тридцатилетнее прошлое, когда я только начинал работать – да, помню любил, работал бесплатно, волонтерствовал в телефонах доверия, в том числе Московском городском, в Николаевском, в Новгородском... Мои разговоры с потенциальным клиентом продолжались по 2 часа. Я как сейчас помню, еще был студентом, а одна преклонных лет психолог после очередного моего двухчасового разговора с осуждением и раздражением в голосе сказала: «По-моему, тебе нравится разговаривать. За те 2 часа, которые ты провел у этой трубки, ты мог принять 4 разговора и 20 минут отдохнуть между ними.» Я тогда не понял, что она имела в виду и за что она на меня раздражается, и почему нельзя любить разговаривать с клиентом, ищущим спасения.

Так вот люблю ли я клиентов сегодня? Хороший вопрос! Когда я утром выхожу из дома – теплого, уютного, полного детей, любви, с сытной и вкусной едой - хочу ли я плестись к очередной горе, в очередной раз брать эту лопату и копать на едва слышный стук? Да нет, не люблю. Я люблю со своими детьми ходить на море. Я люблю заниматься любовью с моей любимой женой. Я уж скорее люблю ходить на кладбище к моим родителя. А вот идти к этой горе – нет, не люблю. Смотреть на эту гору боли, неблагодарности, несправедливости - не люблю. А если взять конкретно копание, то к нему в принципе, почти равнодушен. Люблю ли я мыть посуду? Или чистить картошку? Нет. Но пустую раковину и жареную картошку – просто обожаю.

И вот я начинаю копать. Я очень рассчитываю, что когда я начинаю стучать по камням, выгребая кучу за кучей со своей стороны, стук моей лопаты услышат и внутри. Для меня это основание тому, что с той стороны я услышу не вялый стук выбравшего апатичное существование, а не Жизнь ( пусть хотя бы надежду на нее). Я рассчитываю, что стук моей лопаты заразит тех, кто внутри, этой яростной жаждой. Там возьмет лопату в руку очень желающий Жить и начнет отчаянно рваться к свободе, рваться к воздуху, к некоему новому качеству – качеству Жизни.

Дальше - начинается работа. ( Read more... )