эмоциональная защита в переговорах

Психологическая защищенность – это, в первую очередь, признак зрелой личности. Состоит он из целой совокупности таких параметров, как уровень  интеллекта, эмоциональная устойчивость, психическое здоровье, смирение и непривязанность. Ряд приведенных ниже методов поможет вам развить многие из этих качеств и избавит от бессмысленных потерь психической энергии.

Вентилятор
- Проанализируйте, что именно вас раздражает или повергает в уныние. Вспомните все до мелочей: слова, жесты, интонации и т.д.
- Закройте глаза и вспомните все это в мельчайших деталях, снова проживите момент «удара». При этом внимательно анализируйте – какая
часть тела реагирует больше всего? И как именно? Жар, сжатие или изменение в дыхании?
-( Read more... )