Джон Готтман, известный американский психолог, в течении 35 лет работы в сфере семейного консультирования, обнаружили 4 основные проблемы, которые ведут к разводу. Он называет их «4 всадника апокалипсиса в браке», т.к. они довольно четко предвещают грядущий развод или, в лучшем случае, отдаление пары друг от друга. Такими предвестниками развода Готтман называет: критику, защитную позицию во время конфликта, презрение (неуважение) и выстраивание стен вместо сближения. Всадник «Неуважение» (презрение) является наиболее опасным из всей этой компании, он – самый важный предвестник развода.

Принято считать, что конфликты, злость и ярость, которые возникают во время ссоры, являются причиной несчастья в отношениях. Доктор Готтман, однако, утверждает, что не конфликт сам по себе является причиной распада отношений, а то, как мы привыкли вести себя с партнером во время ссоры. Конфликты становиться опасными для отношений только тогда, когда мы впускаем в брак четырех предвестников «семейного апокалипсиса».
1. КритикаКритика – это нападение на партнера, критика его личности и характера (в отличии от фокуса на особенностях поведения и ситуации, которая стала причиной конфликта). Это абсолютно нормально, когда вы обращаете внимание на разногласия, выпускаете наружу то, что стоит между вами, но вот нападать на личность вашего супругу/супруги, критиковать ее характер – этого делать не стоит. Существует разница между словами: «Я расстроен/расстроена тем, что ты не забрал вчера дочь из детского сада» и «Я не могу поверить, что ты не забрал/забрала дочку из детского сада! Мне надоела твоя безответственность». Чаще всего, именно женщины заезжают в брак на этом коне семейного «апокалипсиса» – КРИТИКА.
2. ПрезрениеПрезрение (неуважение) – первый шаг, конечно, делает постоянная критиканства, за которой грядет презрение. Презрение заключается в срывах и оскорбительных высказываниях в сторону партнера. Презрение – это очевидный знак неуважения. Презрение выражается в подавлении партнера, закатывании глаз, когда ваш партнер говорит что-то, что вам не нравиться, насмешках и постоянных «подколах» второй половинки, коглких и едких «шуточках» в сторону партнера. Если вы делаете все это - знайте, этого всадника зовут ПРЕЗРЕНИЕ!
( Read more... )