Избавление от созависимости в пространстве психотерапии.

Originally posted by ameli39 at Избавление от созависимости в пространстве психотерапии.

Во время сессии аналитик работает собой. Всё, что делает клиент в реальной жизни, за рамками терапии - он обязательно принесёт в сессию и повторит в отношениях с терапевтом.
В пространстве психотерапии, в отношениях с терапевтом, человек, предрасположенный к зависимости от любви, учится следующему:
1. определять свои личные границы и уважать границы ближнего ( терапевта),
2. испытывать и открыто выражать свои чувства другому ( терапевту),
3. прямо и открыто просить о том, чего хочется,
4. получать ( а не отвергать) помощь,
5. принимать и выдерживать отказ на отдельные просьбы, не разрушаясь этими отказами,
6. избавляться от силовых игр и манипулирования в отношениях с психотерапевтом ( терапевт их отследит и отзеркалит клиенту, заблокировав тем самым дальнейший ход этой " игры"),
7. отслеживать и присваивать свои проекции ( в проработке переноса)
8. избавляться от ненависти к самому себе ( проработка жёсткого Суперэго),
9. быть внимательным, чутким, осознающим и поддерживающим к своему травмированному внутреннему ребёнку.
А ещё в отношениях с терапевтом он учится доверять себе и миру и наслаждаться жизнью. Это реально.

(no subject)

Дай себе счастье

Вещая жизнь. Уровни сознания и Пробуждающая РАбота!

Originally posted by notonties at Вещая жизнь. Уровни сознания и Пробуждающая РАбота!

Обычно лекцию об уровнях сознания я начинаю с ботинок, или туфель, или шлепанцев — смотря что на мне в этот момент. «Посмотрите — говорю я, - если бы мои ботинки обладали собственным сознанием, они могли бы как следует пожаловаться на свою жизнь».

И в самом деле, их положение гораздо хуже чем положение брюк. Скажу больше, ботинки могли бы даже позавидовать штанам, а тем более кепке. Самое ужасное, что воспринимая обстоятельства своей жизни с уровня ботинок нет никаких шансов понять, как оказался в луже. Особенно забавно, когда торопясь куда-то я схватил разные шлепанцы, один замшевый — второй на платформе. Мне, конечно, не удобно, да очень приспичило куда-то, например в дверь позвонили. Или может я увидел кого-то с балкона и мне некогда разбираться в том, что я нацепил на ноги!

Обладай мои шлепанцы собственным сознанием они бы могли пожаловаться: «Какой ужас, рядом со мной не пара, этот шлепанец мне совсем не подходит, я слышал (слышала) что у меня должна найтись вторая половинка, что же мне делать? И почему я опять прямиком через лужу? Говорят, есть потрясающие тренинги, там помогают найти себе пару и оставаться всегда сухим и красивым!»

Щас!

( Read more... )