![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Originally posted by ![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
olegmatv at Никто не готов к отношениям – отношения вас к себе готовят( Read more... )
olegmatv at Никто не готов к отношениям – отношения вас к себе готовят( Read more... )Jan. 7th, 2013
мой мир заботится обо мне
Jan. 7th, 2013 08:31 amOriginally posted by ermakova_s_i at страх болезни, как его прогнать
ermakova_s_i at страх болезни, как его прогнатьЦИТАТА:
"Я знаю многих людей, которые, проснувшись, первым делом забивают себе восприятие. Включают свет, телевизор, варят кофе, или отхлёбывают пива, и т.д. Происходит это обычно у тех, кто перенёс много стрессов и травм, потому что именно в момент пробуждения сознание беззащитно, операционная система защит и антивирусов ещё не загружена, и им важно забить своё восприятие и голос подсознания внешними громкими раздражителями.
А это зря. Именно в этот момент, когда твои страхи, угрызения совести, травмы, рефлексии и прочий едкий мусор подсознания пытаются тебя поймать "голенького", у тебя есть шанс самому их поймать, пришпилить, рассмотреть, и обезвредить.
Борясь с ними в обычное, бодрствующее время, мы обычно терпим неудачу, потому что страхи и прочий вирусный мысле-мусор трудно поймать, и ещё труднее рассмотреть, потому что рассматриваем мы их с точки зрения своего опыта, с учётом всего что мы читали, с учётом разного рода теорий и т.д. — это примерно как если бы рыцарь в латах пытался руками поймать котёнка. А вот в момент пробуждения, когда котёнок испытывает к тебе большой интерес и пытается тебя поцарапать, поймать его как раз легко.
Когда в момент пробуждения тебе это удалось, и ты поймал пытающуюся тебе досадить травму или страх — например, мысль и бросившем тебя любимом человеке, или страх революции, или там, допустим, страх вечного проклятия — важно тут же её рассмотреть, сформулировать, и прописать для неё защитный логический сценарий. Этот сценарий должен быть прост, легко запоминаем, и желательно, чтобы он работал в той же области, что и страх, против которого он работает.
( Read more... )"Я знаю многих людей, которые, проснувшись, первым делом забивают себе восприятие. Включают свет, телевизор, варят кофе, или отхлёбывают пива, и т.д. Происходит это обычно у тех, кто перенёс много стрессов и травм, потому что именно в момент пробуждения сознание беззащитно, операционная система защит и антивирусов ещё не загружена, и им важно забить своё восприятие и голос подсознания внешними громкими раздражителями.
А это зря. Именно в этот момент, когда твои страхи, угрызения совести, травмы, рефлексии и прочий едкий мусор подсознания пытаются тебя поймать "голенького", у тебя есть шанс самому их поймать, пришпилить, рассмотреть, и обезвредить.
Борясь с ними в обычное, бодрствующее время, мы обычно терпим неудачу, потому что страхи и прочий вирусный мысле-мусор трудно поймать, и ещё труднее рассмотреть, потому что рассматриваем мы их с точки зрения своего опыта, с учётом всего что мы читали, с учётом разного рода теорий и т.д. — это примерно как если бы рыцарь в латах пытался руками поймать котёнка. А вот в момент пробуждения, когда котёнок испытывает к тебе большой интерес и пытается тебя поцарапать, поймать его как раз легко.
Когда в момент пробуждения тебе это удалось, и ты поймал пытающуюся тебе досадить травму или страх — например, мысль и бросившем тебя любимом человеке, или страх революции, или там, допустим, страх вечного проклятия — важно тут же её рассмотреть, сформулировать, и прописать для неё защитный логический сценарий. Этот сценарий должен быть прост, легко запоминаем, и желательно, чтобы он работал в той же области, что и страх, против которого он работает.
2013 - год твоей мечты
Jan. 7th, 2013 12:16 pm"Готовясь к сражениям, я всегда убеждался, что планы бесполезны, но планировать необходимо"
Дуайт Эйзенхауэр
Дуайт Эйзенхауэр
Инструмент планирования от Юрия Строганова