про панические атаки и аффекты

Originally posted by anna_paulsen at Про панические атаки и аффекты.

И то и другое - это способ организма сбросить накопленные негативные эмоции. Между ними конечно есть разница.
При панической атаке человек переживает их через свою беспомощность, потому что злиться и воевать сам себе запрещает совсем, даже если "приперло", при аффекте  - через агрессию, потому что разрешает себе злиться и воевать "когда уже приперло". То есть в первом случае "плохим" быть нельзя ни при каких условиях, а во втором можно, но только когда уже невмоготу.

Сами по себе эти состояния для жизни не опасны, они наоборот регулируют, приводят в норму задавленного человека. Но во время этих переживаний человек может чувствовать себя очень плохо, при панической атаке испытывать ужас, одиночество и беспомощность, при аффекте бессилие, гнев и тоже беспомощность и одиночество.


( Read more... )

Лечебная хореография

http://www.natali.ua/beauty/fitness/18490/

Зад и перед

Originally posted by ladentelle at Зад и перед

Не исключено, что у меня просветление, каковым я спешу поделиться.
Значит, остеохондрозы и вообще проблемы со спиной - явление распространенное. Когда нечто подобное возникло у нас в семье, обладателю сего доктор велел первым делом закачать фасад, чтобы снять нагрузку с тыла.
Вчера на уроке подходит ко мне преподаватель ("пушистые" глаза, бачки, аргентинская бородка, косичка - очень хочется подергать) и говорит: нет, так дело не пойдет. Ты себя держишь спиной (что чистая правда), а спина начисто блокирует плечи.

Блокировать плечи, может быть, кому-то и можно, а нам тут нельзя категорически.
- И что делать? - говорю я.
- Держать себя прессом.
- Это как? - говорю я, пытаясь держать себя прессом - и тут же перестав дышать и надувшись, как мышь на крупу.
Далее последовали довольно туманные пояснения, из которых я только поняла, что надо держать это все прессом, растянув его, а спина тут вообще ни при чем, она должна быть в легком тонусе, не более. Она отдыхает. Она для красоты.
Осваиваю это дело, тяну фасад, расслабляю тылы, попутно в очередной раз задумавшись о том, что танго - не просто танец, а еще и, скажем так, оздоровительная практика и что всем, кому не надо болей в спине, имеет смысл освоить танго-постуру.