![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Как часто мы бываем подвержены нерадостным состояниям, эмоциям, которые целиком нас захватывают!
И в этом состоянии мы не всегда бываем адекватны, особенно дамы.
Сильная эмоциональность - это неплохо, т.к. именно уровень эмоциональности говорит об уровне энергетики. Другое дело, что эти эмоции бывают сильно негативными. И часто мы испытываем чувство вины за то, что сказали или сделали под действием этих эмоций, не принимаем их в себе. Тем самым отвергая часть себя и перекрываем источник любви к себе. Вот с этим мы сегодня будем учиться справляться.
Итак, ситуация. Продавец в магазине чуть не обсчитала, мама высказала свое "единственно правильное" мнение, ребенок натворил полный беспорядок и т.п. Включаются те самые эмоции, что несут...
И тогда…Мы садимся за стол, берем ручку и бумагу, и пишем. Пишем то, что испытываем прямо сейчас. Например, я испытываю гнев, потому что... Или, я испытываю разочарование, т.к.... Или, я испытываю обиду, ведь....
В тот момент, как мы осознали это чувство, эту эмоцию, мысль, которая запустила весь механизм, мы перестали быть рабами этого состояния.
Так просто, но в этот момент состояние реально меняется. Мы переходим в новый этап самоосознания. Психологи могут назвать это состояние взрослением.
Если мы научимся контролировать свои негативные состояния и, наоборот, давать волю позитивным состояниям, наша жизнь меняется кардинально.
Мало того, что с нами станет намного легче общаться, мы сами почувствуем, что жизнь гораздо интереснее и счастливее, чем нам казалось, ситуация менее проблемная, чем она хотела вырисоваться. В общем и целом, всё гораздо лучше, чем мы себе представляли! А, главное, в таком состоянии нам гораздо легче любить себя.
Если вам нужно больше инструментов для того, чтобы раскрыть и взрастить внутри себя любовь - регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-тренинг Дианы Щербанской «Любовь к себе» в ближайший четверг 23 июля в 20:00.
Подробности по этой ссылке.