![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Простой способ регуляции своего состояния
Отличная короткая иллюстрация: про наш вклад в то, как мы воспринимаем ситуацию и про то, как эмоции связаны тонусом наших мышц.
"Расслабь язык, расслабь живот..." Как просто быть уверенным и умным прямо во время кнфликта, а не после!
"Расслабь язык, расслабь живот..." Как просто быть уверенным и умным прямо во время кнфликта, а не после!